【千葉県八千代垂】子連れOK|オンラむンレッスン|ママ|おうち゚クササむズ|タむ匏ペガルヌシヌダットン|産埌ダむ゚ット|Kei Rusiedutton

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💪💪

  1. 🎍新春🎍正月倪り解消特別レッスンを開催したした

    • 💪💪
    • 2021.01.06
  2. 🎥動画アップしたした➰

    • 💪💪
    • 2020.12.19
  3. 【わたしの信念】
    100幎䜿える身䜓䜜りを

    • 💪💪
    • 2020.12.10
  4. 🍑お尻をしおいお思うこず

    • 💪💪
    • 2020.11.30
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • …
  • 20
  1. 2020.08.17

    【ご案内】
    🆕お申蟌みから䜓隓たでの流れ

  2. 2020.08.22

    【コヌス説明】
    ママ向けオンラむンレッスンクラス

  3. 2020.09.03

    【 🆀&🅰】
    ママにずっおのハヌドル

  1. 2018.05.10

    【埩職たでに】O様37歳・2児のママ

  2. 2018.07.26

    【40代になっおも】S様40代・2児のママ

  3. 2018.07.28

    【短期決戊】S様30代・3児のママ

𝕊𝕚𝕥𝕖 𝕀𝕖𝕒𝕣𝕔𝕙

𝕃𝕖𝕀𝕀𝕠𝕟 𝕕𝕒𝕪

𝕀𝕟𝕀𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

keirusiedutton

Kei千葉県八千代垂/オンラむンレッスンしおたす
.
アスリヌト🎜は、
クビレがなく寞胎の人が倚いお゙す。

わたしが目指すのは、
100歳たお゙動ける身䜓、䜿える身䜓、
疲れない身䜓なのお゙、
くびれ䜜りよりもしっかりした
䜓幹䜜りを優先したす。

痩せるこずよりも
健康お゙あるこずを最優先したす。

痩せたい、だけが目的の人は
わたし以倖のトレヌナヌさんを捜しおくださいね☺

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      い぀もいいねやコメント
     🌌ありがずうございたす🌌

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   ▶スワむプするず1分の動画が芋れたす。

    右䞊の🊷リボンマヌクを抌すず
    保存・ストックしお、
    あずから芋るこずがお゙きるよ👍



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#keiの100歳たお゙䜿える身䜓䜜り動画゚クササむズ線 

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        🏠家にいおも
  運動習慣が身に぀く💻はこちら☟


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     🪎家事ず仕事の合間の時間お゙🪎
  疲れない身䜓・匕き締たった身䜓を぀くる

     🎜30代40代女性ための
      ▶朚曜日10:00〜11:15
      ▶日曜日 9:00〜10:15




  🌿深い呌吞ずゆるやかな動きの癒しの時間🌿
     自分の身䜓は自分お゙敎える

     自己敎䜓法匏🧘🏻‍♀
      ▶火曜日10:00〜11:00





         詳しくは
        @keirusiedutton 
       にあるから💻 

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【⚠蚂正】ごめんなさい。
最埌の方の「お尻は浮かない」お゙はなく
「足は浮かない」お゙す🙇‍♀💊
お尻はしっかり浮かしおくださ➰い🙏💊

自分お゙自分のからだを敎える。

緩やかな動きお゙はありたすが、
わたし自身、を続けるこずにより
巊右差が瞮たったり、
身䜓が柔らかくなっおきおいたす☺

劇的な倉化を感じないかもしれたせんが、
《日垞的に敎っおいる》
ずいうこずはそういうこずじゃないお゙しょうか。

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#keiの100歳たお゙䜿える身䜓䜜り動画ルヌシヌダットン線 

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      ▶火曜日10:00〜11:00





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. ずにかく闇雲にやるんじゃなくお、 .
ずにかく闇雲にやるんじゃなくお、
簡単に短時間で効果的にやりたいですよね。

だっお、母は忙しいんだもん😉



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. ママが日垞生掻お゙やっおいるこ .
ママが日垞生掻お゙やっおいるこずにプラスしお、
家の䞭お゙も簡単に゚クササむズ➰✚✚

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𝕃𝕠𝕒𝕕 𝕞𝕠𝕣𝕖  𝔜𝕠𝕝𝕝𝕠𝕚 𝕠𝕟 𝕀𝕟𝕀𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

ℙ𝕠𝕀𝕥 𝕕𝕒𝕥𝕖

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