【千葉県八千代垂】子連れOK|オンラむンレッスン|ママ|おうち゚クササむズ|タむ匏ペガルヌシヌダットン|産埌ダむ゚ット|Kei Rusiedutton

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💪💪

  1. 🎍新春🎍正月倪り解消特別レッスンを開催したした

    • 💪💪
    • 2021.01.06

  2. 🎥動画アップしたした➰

    • 💪💪
    • 2020.12.19

  3. 【わたしの信念】
    100幎䜿える身䜓䜜りを

    • 💪💪
    • 2020.12.10

  4. 🍑お尻をしおいお思うこず

    • 💪💪
    • 2020.11.30
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • …
  • 20

  1. 2020.08.17

    【ご案内】
    🆕お申蟌みから䜓隓たでの流れ

  2. 2020.08.22

    【コヌス説明】
    ママ向けオンラむンレッスンクラス

  3. 2020.09.03

    【 🆀&🅰】
    ママにずっおのハヌドル

  1. 2018.05.10

    【埩職たでに】O様37歳・2児のママ

  2. 2018.07.26

    【40代になっおも】S様40代・2児のママ

  3. 2018.07.28

    【短期決戊】S様30代・3児のママ

𝕊𝕚𝕥𝕖 𝕀𝕖𝕒𝕣𝕔𝕙

𝕃𝕖𝕀𝕀𝕠𝕟 𝕕𝕒𝕪

𝕀𝕟𝕀𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

keirusiedutton

Kei千葉県八千代垂/オンラむンレッスンしおたす
. アスリヌト🎜は、 クビレがなく寞胎の人が倚いお゙す。 わたしが目指すのは、 100歳たお゙動ける身䜓、䜿える身䜓、 疲れない身䜓なのお゙、 くびれ䜜りよりもしっかりした 䜓幹䜜りを優先したす。 痩せるこずよりも 健康お゙あるこずを最優先したす。 痩せたい、だけが目的の人は わたし以倖のトレヌナヌさんを捜しおくださいね☺ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　　い぀もいいねやコメント 　　　　　🌌ありがずうございたす🌌  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣   　　　▶スワむプするず1分の動画が芋れたす。  　　　　右䞊の🊷リボンマヌクを抌すず 　　　　保存・ストックしお、 　　　　あずから芋るこずがお゙きるよ👍   ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୚୧  #keiの100歳たお゙䜿える身䜓䜜り動画゚クササむズ線   ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୚୧   　　　　　　　　🏠家にいおも 　　運動習慣が身に぀く💻はこちら☟  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   　　　　　🪎家事ず仕事の合間の時間お゙🪎 　　疲れない身䜓・匕き締たった身䜓を぀くる  　　　　　🎜30代40代女性ための 　　　　　　▶朚曜日10:00〜11:15 　　　　　　▶日曜日 9:00〜10:15     　　🌿深い呌吞ずゆるやかな動きの癒しの時間🌿 　　　　　自分の身䜓は自分お゙敎える  　　　　　自己敎䜓法匏🧘🏻‍♀ 　　　　　　▶火曜日10:00〜11:00      　　　　　　　　　詳しくは 　　　　　　　　@keirusiedutton  　　　　　　　にあるから💻   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
. 【⚠蚂正】ごめんなさい。 最埌の方の「お尻は浮かない」お゙はなく 「足は浮かない」お゙す🙇‍♀💊 お尻はしっかり浮かしおくださ➰い🙏💊 自分お゙自分のからだを敎える。 緩やかな動きお゙はありたすが、 わたし自身、を続けるこずにより 巊右差が瞮たったり、 身䜓が柔らかくなっおきおいたす☺ 劇的な倉化を感じないかもしれたせんが、 《日垞的に敎っおいる》 ずいうこずはそういうこずじゃないお゙しょうか。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　　い぀もいいねやコメント 　　　　　🌌ありがずうございたす🌌  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣   　　　▶スワむプするず1分の動画が芋れたす。  　　　　右䞊の🊷リボンマヌクを抌すず 　　　　保存・ストックしお、 　　　　あずから芋るこずがお゙きるよ👍   ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୚୧  #keiの100歳たお゙䜿える身䜓䜜り動画ルヌシヌダットン線   ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୚୧   　　　　　　　　🏠家にいおも 　　運動習慣が身に぀く💻はこちら☟  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   　　　　　🪎家事ず仕事の合間の時間お゙🪎 　　疲れない身䜓・匕き締たった身䜓を぀くる  　　　　　🎜30代40代女性ための 　　　　　　▶朚曜日10:00〜11:15 　　　　　　▶日曜日 9:00〜10:15     　　🌿深い呌吞ずゆるやかな動きの癒しの時間🌿 　　　　　自分の身䜓は自分お゙敎える  　　　　　自己敎䜓法匏🧘🏻‍♀ 　　　　　　▶火曜日10:00〜11:00      　　　　　　　　　詳しくは 　　　　　　　　@keirusiedutton  　　　　　　　にあるから💻   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
. ずにかく闇雲にやるんじゃなくお、 . ずにかく闇雲にやるんじゃなくお、 簡単に短時間で効果的にやりたいですよね。 だっお、母は忙しいんだもん😉  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　　い぀もいいねやコメント 　　　　　🌌ありがずうございたす🌌  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣   　　　▶スワむプするず1分の動画が芋れたす。  　　　　右䞊の🊷リボンマヌクを抌すず 　　　　保存・ストックしお、 　　　　あずから芋るこずがお゙きるよ👍   ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୚୧  #keiの100歳たお゙䜿える身䜓䜜り動画゚クササむズ線   ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୚୧   　　　　　　　　🏠家にいおも 　　運動習慣が身に぀く💻はこちら☟  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   　　　　　🪎家事ず仕事の合間の時間お゙🪎 　　疲れない身䜓・匕き締たった身䜓を぀くる  　　　　　🎜30代40代女性ための 　　　　　　▶朚曜日10:00〜11:15 　　　　　　▶日曜日 9:00〜10:15     　　🌿深い呌吞ずゆるやかな動きの癒しの時間🌿 　　　　　自分の身䜓は自分お゙敎える  　　　　　自己敎䜓法匏🧘🏻‍♀ 　　　　　　▶火曜日10:00〜11:00      　　　　　　　　　詳しくは 　　　　　　　　@keirusiedutton  　　　　　　　にあるから💻   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
. ママが日垞生掻お゙やっおいるこ . ママが日垞生掻お゙やっおいるこずにプラスしお、 家の䞭お゙も簡単に゚クササむズ➰✚✚  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　　い぀もいいねやコメント 　　　　　🌌ありがずうございたす🌌  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣   　　　▶スワむプするず1分の動画が芋れたす。  　　　　右䞊の🊷リボンマヌクを抌すず 　　　　保存・ストックしお、 　　　　あずから芋るこずがお゙きるよ👍   ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୚୧  #keiの100歳たお゙䜿える身䜓䜜り動画゚クササむズ線   ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୚୧   　　　　　　　　🏠家にいおも 　　運動習慣が身に぀く💻はこちら☟  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   　　　　　🪎家事ず仕事の合間の時間お゙🪎 　　疲れない身䜓・匕き締たった身䜓を぀くる  　　　　　🎜30代40代女性ための 　　　　　　▶朚曜日10:00〜11:15 　　　　　　▶日曜日 9:00〜10:15     　　🌿深い呌吞ずゆるやかな動きの癒しの時間🌿 　　　　　自分の身䜓は自分お゙敎える  　　　　　自己敎䜓法匏🧘🏻‍♀ 　　　　　　▶火曜日10:00〜11:00      　　　　　　　　　詳しくは 　　　　　　　　@keirusiedutton  　　　　　　　にあるから💻   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
𝕃𝕠𝕒𝕕 𝕞𝕠𝕣𝕖  𝔜𝕠𝕝𝕝𝕠𝕚 𝕠𝕟 𝕀𝕟𝕀𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

ℙ𝕠𝕀𝕥 𝕕𝕒𝕥𝕖

2021幎1月
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