先々週に予定していた
青空ヨガ教室が雨天延期となり、
無事に本日開催できました🙏✨

青空ヨガ教室は
2ヶ月に1回の開催ではありますが、
長く続けて参加いただいてる方の
カラダの変化が見てとれます。

それは毎回レッスン中に
何個か宿題を出させていただくので、
それを日常生活の中で
思い出して実践してくれている
結果なのです😌♡

それに加えて
本日は乱れやすい自律神経を整える
ポイントをお伝えしました。

気温の変化が激しい季節に
少しでもみなさんの体調やカラダが
良い状態を維持できますように⭐︎

次回開催は
7/5(土)です。