平日はフルタイムで働かれているため、

パーソナルレッスンは毎週

夜の20時から受けられているA子さん。

疲れている仕事終わりでも

笑顔で頑張られているA子さんに

わたし自身、

たくさんの元気をいただいています❤️

ダイエット3ヶ月コースでは、

毎日、食事内容🍽の報告をしていただいています。

ダイエット開始からたった9日で

−3kgを達成したA子さん。

極端な食事制限をしたわけではないため、

「こんなに食べていて、

体重が減ってるだなんて

ビックリしました😆」

と、喜びの声をいただきました✨

また、通勤時の階段の足取りがとても軽く

感じられるようになったとのことです❣️

まだ開始から9日目なので、

エクササイズ（運動）は一度しただけ。

もちろん、

ダイエットには運動が必要なのですが、

正しい食事

と

正しい生活リズム

を心掛けるだけでも

これだけ効果はでるんです☺️

※ダイエット3ヶ月コースについてはこちら💁🏻‍♀️