1年前とはお腹も太もも、顔もスッキリされて別人のよう✨

体重-4.9㎏

体脂肪率−3.6%

BMI25（軽肥満）→22.9（標準）

ウエスト-8㎝

ヒップ-8㎝

太もも-5㎝

年齢的にもダイエットで体重を落とすというより、引き締めを重視‼

そして何より食事や運動に対しての考え方が1番変わられた気がします✨

まだまだ引き締まった身体を目指して頑張ってくれています♡