今週、初めて船橋にてルーシーダットンのレッスンをさせていただきました💛

よもぎ蒸しとのコラボです🧖🏻‍♀️✨

大量に汗をかくような激しい運動🏃🏻‍♀️💦💦は、汗で体温を下げてしまうため、すぐに身体は冷えてしまいますが、ルーシーダットンはじわじわと汗をかくかかかないかのところで身体を動かし続けるため、レッスン後は岩盤浴や温泉のあとのような身体の状態になります♨

血流を上げて、代謝を上げていくルーシーダットンのあとに、更によもぎ蒸し❣

「こんなに汗をかく人、いるんですね😓」と言われちゃうくらいわたしの足元には汗の海🌊💦

自分の汗で目が見えない😵

でも、終わったあとは身体中ツルツルで、一日中ポカポカでした✨🙌

ルーシーダットン×よもぎ蒸しは、サイコーの組み合わせなのかも🤣笑笑

いい経験、させていただきました✨🙏✨