【千葉県八千代垂】子連れOK|オンラむンレッスン|ママ|おうち゚クササむズ|タむ匏ペガルヌシヌダットン|産埌ダむ゚ット|Kei Rusiedutton

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党クラス💻オンラむンレッスン開催䞭

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自宅にいながら気軜に運動ができたす🏠

最近のキャンペヌンキャンペヌン䞀芧

  1. 2021.02.22

    自宅にいながら気軜に運動ができたす🏠

  2. 2021.02.22

    赀ちゃん👶🏻がいおも、倧䞈倫

  3. 2020.09.03

    🗟党囜どこからでも参加可胜

  1. 2020.08.17

    【ご案内】
    🆕お申蟌みから䜓隓たでの流れ

  2. 2020.08.22

    【コヌス説明】
    ママ向けオンラむンレッスンクラス

  3. 2020.09.03

    【 🆀&🅰】
    ママにずっおのハヌドル

  1. 2018.07.26

    【40代になっおも】S様40代・2児のママ

  2. 2018.05.10

    【埩職たでに】O様37歳・2児のママ

  3. 2018.07.28

    【短期決戊】S様30代・3児のママ

𝕊𝕚𝕥𝕖 𝕀𝕖𝕒𝕣𝕔𝕙

𝕃𝕖𝕀𝕀𝕠𝕟 𝕕𝕒𝕪

𝕀𝕟𝕀𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

keirusiedutton

Kei千葉県/ダむ゚ットむンストラクタヌ歎4幎
. 【ダむ゚ットモニタヌC子さん】 .
【ダむ゚ットモニタヌC子さん】

ショヌトカットヘアが
トレヌドマヌクのC子さん。

3週間に1回
矎容宀に行くらしいのですが、
担圓の矎容垫さんに
「銖が现くなっおる」
ず、シャンプヌ台で
銖を持たれた時に蚀われたそうです🀣

長幎の担圓の
矎容垫さんだからこそ
気づいおくれた
ビックリの倉化ですよね✂✚

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      い぀もいいねやコメント
     🌌ありがずうございたす🌌

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#keiのあなたの人生を倉えるダむ゚ット3ヶ月コヌス

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        🏠家にいおも
   運動習慣が身に぀く💻はこちら☟

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    🪎赀ちゃん👶🏻がいおも参加できたす🪎

  100歳たで䜿える疲れにくい身䜓を぀くる

     🎜30代40代女性ための
       ▶朚曜日10:00〜11:15
       ▶日曜日 9:00〜10:15

     🧘🏻‍♀自己敎䜓法匏
       ▶火曜日10:00〜11:00

     👛月謝制
       月4回4,000円皎蟌
       月2回2,400円皎蟌

     🗓䜓隓可胜日
       
       3/16(火) 
                            
 
       3/4(朚)3/7(日)
       3/18(朚)3/21(日)


     👗3ヶ月
       ※2021幎4月開講予定
     〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

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       詳しくは
       @keirusiedutton
                         
 TOPペヌゞにある  
       ホヌムペヌゞから💻
.
【🍂也燥知らず】

同じ40代の䌚員様から
「冬は也燥お゙顔がカピカピになるけず゙、
運動を続けおたら先生みたいに
ツダツダになれたすか」
ずいうご質問が☺✚
質問し぀぀、い぀も耒めおくれお
ありがずうございたす🙏笑笑

わたしが぀けおいるのは
1,000円の化粧氎🧎お゙すが、
わたしの皮膚の䞋には
20代の血流が流れおいるから
也燥知らずお゙す✚✚

筋肉量が䞊がるず
代謝が䞊がり冷え知らず、
䜓枩が䞊がり免疫力アップ、
血流が䞊がり若返る。

いいこず尜くしお゙す✚✚


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#keiのあなたの人生を倉えるダむ゚ット3ヶ月コヌス

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    🪎赀ちゃん👶🏻がいおも参加お゙きたす🪎

  100歳たで䜿える疲れにくい身䜓を぀くる

     🎜30代40代女性ための
       ▶朚曜日10:00〜11:15
       ▶日曜日 9:00〜10:15

     🧘🏻‍♀自己敎䜓法匏
       ▶火曜日10:00〜11:00

     👛月謝制
       月4回4,000円皎蟌
       月2回2,400円皎蟌

     🗓䜓隓可胜日
       
       3/2(火)3/16(火) 

 
       
       3/4(朚)3/7(日)
       3/18(朚)3/21(日)


     👗3ヶ月
       ※2021幎4月開講予定
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. 【わたしのビフォヌアフタヌ .
【わたしのビフォヌアフタヌ第2匟】

前回は次女の産埌お゙したが、
長女の産埌の写真もありたした😂笑

圓時、自分お゙は倪っおるだなんお
1mmも思っおたせんお゙したが、
氎着🩱だず倪っおる気がする 。

昔のわたしは、
よく流行りのダむ゚ットに
飛び぀いおいたのお゙
この時期、痩せたり倪ったりしお
リバりンドを繰り返しおいたした。

お゙すが、いたは痩せた倪ったは
あたり気にしなくなりたした。

疲れやすく䜓力のなかった30代。

正しい食事ず運動ず知識により、
40代の今の方が確実に
身䜓の䞭身は若返っおいたす✚
䜓力が有り䜙っおたす🀣笑

「毎幎若返っおるね」
ず呚りにもよく蚀われるのお゙、
50代60代のわたしは
もっず元気お゙
もっず可愛いはず笑

幎霢を重ねるのが楜しみ➰👍✚


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       ▶朚曜日10:00〜11:15
       ▶日曜日 9:00〜10:15

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       
       3/2(火)3/16(火) 

        
       3/4(朚)3/7(日)
       3/18(朚)3/21(日)


     👗3ヶ月
       ※2021幎4月開講予定
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わたしは超むンドアで
倖にも出ないし
たしおやりォヌキングやランニングなんお
続けられるタむプでもありたせん。

キツい運動もしたくないし、
続かない運動もしたくない。

でも、
子どもたちや家族に迷惑を
できるだけかけたくないので
おきるだけ健康でいたい。

だからより簡単に
週に1回2回するだけでも効果が高く
楜しく続けられ、
より楜に健康に近道ができるような
゚クササむズを
わたしは日々考えお提䟛しおいたす✚

さぁ、今日も頑匵りたしょう✚




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       ▶朚曜日10:00〜11:15
       ▶日曜日 9:00〜10:15

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       ▶火曜日10:00〜11:00

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