【千葉県八千代垂】子連れOK|オンラむンレッスン|ママ|おうち゚クササむズ|タむ匏ペガルヌシヌダットン|産埌ダむ゚ット|Kei Rusiedutton

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  • 2021.02.22

赀ちゃん👶🏻がいおも、倧䞈倫

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𝕊𝕚𝕥𝕖 𝕀𝕖𝕒𝕣𝕔𝕙

𝕃𝕖𝕀𝕀𝕠𝕟 𝕕𝕒𝕪

𝕀𝕟𝕀𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

keirusiedutton

𝙆𝙚𝙞 ➰千葉県八千代垂♡宅トレで健康寿呜を䌞ばす♡
. 【ダむ゚ット3ヶ月コヌス】 〜40代ママE子さんの堎合〜 ⁡ ⁡ ⁡ 䜓重、䜓脂肪率だけではなく 同じパンツ🩳が、 別物に芋えるくらい 〝身䜓のシル゚ット〟が 倧きく倉わりたしたよね♡ ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ 䜓重　　　−6.4kg 䜓脂肪率　−6.8% り゚スト　−8.5㎝ ヒップ　　−6.5㎝ 倪もも　　−5.5㎝ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ ⁡ ⁡ E子さんからは ⁡ 「本圓にコヌスをやっお良かったです ⁡ 〝人生が倉わった〟 ⁡ っお思うくらいです。 ⁡ 人生を倉えおいただき、 ⁡ 先生を本圓に ⁡ 女神様🗜のように思っおいたす」 ⁡ ⁡ ずいう 有難いお蚀葉をいただきたしたぁ🀣笑 ⁡ ⁡ ⁡ コヌスが終了した珟圚も、 E子さんは曎なる高みを目指されお、 グルヌプレッスンに加えお 週1回のパヌ゜ナルレッスンを継続䞭♡ ⁡ いたは曎に曎に 䜓重も䜓脂肪率も絞られお 益々キレむになられおいるE子さんを わたしは今埌も党力で サポヌトさせおいただきた➰す🙌♡ 䞀緒に頑匵っおいきたしょ➰♡ ⁡ ⁡ ※もっず詳しい内容は ⁡@keirusiedutton にあるホヌムペヌゞ内にお☺ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ à­šà­§ ⁡ 誰でも参加可胜 7月🎋䞍老チャレンゞは 【1weekサむドプランク】 期間　7/1(朚)〜7/7(æ°Ž) ⁡ 《InstagramLIVE》 期間䞭　毎朝6:00〜6:10配信䞭 ⁡ 《参加衚明兌蚘録甚㌻》 @keirusiedutton にあるホヌムペヌゞ内にありたす✍ ⁡ ⁡ ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ à­šà­§ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　　　い぀もいいねやコメント 　　　　　　🌌ありがずうございたす🌌 ⁡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ 　　　　　　　🏠自宅での運動習慣🏠 　　　が身に぀く💻はこちら☟ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ⁡ 　　　🪎赀ちゃん👶🏻がいる方やにお🪎 　　　　💻Online Lesson💻 ⁡ 　　100歳たで䜿える疲れにくい身䜓を぀くる ⁡ 　　　　　🎜30代40代女性ための 　　　　　　　▶朚曜日10:00〜11:15 　　　　　　　▶日曜日 9:00〜10:15 ⁡ 　　　　　🧘🏻‍♀自己敎䜓法匏 　　　　　　　▶火曜日10:00〜11:00 ⁡ 　　　　　👛月謝制党お皎蟌 　　　　　　　月4回4,000円 　　　　　　　月2回2,400円 　　　　　 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 　　　　　　　※詳しくは 　　　　　　　@keirusiedutton 　　　　　　　TOPペヌゞにある 　　　　　　　ホヌムペヌゞから💻
. 【共通点は】 ⁡ ⁡ ⁡ 〝リュック〟🎒 ⁡ ⁡ わたしはどんな時でも リュックです🙌 ⁡ ⁡ 数幎に1回は手提げバッグも 持ちたす👜 ⁡ ⁡ それは、 身䜓の巊右のバランスを 厩さないためです。 ⁡ ⁡ 身䜓は日垞生掻の䞭の 〝クセ〟で歪みたす。 ⁡ ⁡ ✔片脚重心で立぀ ✔い぀も同じ偎でカバンをも぀ ✔脚を組む ✔赀ちゃんを同じ腕で抱く ✔頬杖を぀く ⁡ ⁡ 歪みや巊右の違いは誰しもありたす。 ⁡ ⁡ しかしせっかく、ペガや敎䜓、 骚盀矯正に通っお敎えおも 普段のクセを気にしなければ どんどん歪みたすよ。 ⁡ ⁡ 日垞生掻の䞭で気を぀けられるこずは たくさんありたす☺ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ à­šà­§ ⁡ 誰でも参加可胜 【7月🎋䞍老チャレンゞ】 7/1(朚)〜7/7(æ°Ž) ⁡ 《InstagramLIVE》 期間䞭　毎朝6:00〜6:10配信 ⁡ 《参加衚明兌蚘録甚㌻》 @keirusiedutton にあるホヌムペヌゞ内にありたす✍ ⁡ ⁡ ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ à­šà­§ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　　　い぀もいいねやコメント 　　　　　　🌌ありがずうございたす🌌 ⁡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ 　　　　　　　🏠自宅での運動習慣🏠 　　　が身に぀く💻はこちら☟ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ⁡ 　　　🪎赀ちゃん👶🏻がいる方やにお🪎 　　　　💻Online Lesson💻 ⁡ 　　100歳たで䜿える疲れにくい身䜓を぀くる ⁡ 　　　　　🎜30代40代女性ための 　　　　　　　▶朚曜日10:00〜11:15 　　　　　　　▶日曜日 9:00〜10:15 ⁡ 　　　　　🧘🏻‍♀自己敎䜓法匏 　　　　　　　▶火曜日10:00〜11:00 ⁡ 　　　　　👛月謝制党お皎蟌 　　　　　　　月4回4,000円 　　　　　　　月2回2,400円 　　　　　 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 　　　　　　　※詳しくは 　　　　　　　@keirusiedutton 　　　　　　　TOPペヌゞにある 　　　　　　　ホヌムペヌゞから💻
. 【テレワヌクのお䟛に】 ⁡ ⁡ ⁡ 怅子🪑に座っおできる チェアルヌシヌ。 ⁡ ⁡ ✔テレワヌク ✔子育お ✔家事 ⁡ などで瞮こたりがちな 肩呚りず䜓偎をしっかり䌞ばすず 気分もスッキリ✚したすよ➰♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#keiの100歳たで䜿える身䜓䜜り動画ルヌシヌダットン線 ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ à­šà­§ ⁡ 誰でも参加可胜 【7月🎋䞍老チャレンゞ】 7/1(朚)〜7/7(æ°Ž) ⁡ 《InstagramLIVE》 期間䞭　毎朝6:00〜6:10配信 ⁡ 《参加衚明兌蚘録甚㌻》 @keirusiedutton にあるホヌムペヌゞ内にありたす✍ ⁡ ⁡ ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ à­šà­§ 🎜⁡@zomigen_official ⁡🈹匕クヌポン 【keinowaribiki】 で、SALE品も 曎に20㌫off♡ ⁡ ⁡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　　　い぀もいいねやコメント 　　　　　　🌌ありがずうございたす🌌 ⁡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ 　　　　　　　🏠自宅での運動習慣🏠 　　　が身に぀く💻はこちら☟ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ⁡ 　　　🪎赀ちゃん👶🏻がいる方やにお🪎 　　　　💻Online Lesson💻 ⁡ 　　100歳たで䜿える疲れにくい身䜓を぀くる ⁡ 　　　　　🎜30代40代女性ための 　　　　　　　▶朚曜日10:00〜11:15 　　　　　　　▶日曜日 9:00〜10:15 ⁡ 　　　　　🧘🏻‍♀自己敎䜓法匏 　　　　　　　▶火曜日10:00〜11:00 ⁡ 　　　　　👛月謝制党お皎蟌 　　　　　　　月4回4,000円 　　　　　　　月2回2,400円 　　　　　 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 　　　　　　　※詳しくは 　　　　　　　@keirusiedutton 　　　　　　　TOPペヌゞにある 　　　　　　　ホヌムペヌゞから💻
. 【心ず身䜓に適床なストレスを】 ⁡ ⁡ ⁡ わたしはストレスフリヌを 望みたせん。 ⁡ ⁡ ツラく苊しい思いをした人は その分　人の痛みがわかり 優しく　匷くなれる。 ⁡ ⁡ ⁡ そう　思っおいたす。 ⁡ ⁡ ⁡ 身䜓も同じ。 ⁡ ⁡ ⁡ 〝適床な〟ストレスや負荷をかけなければ、 身䜓は矎しく　 そしお匷くなれたせん。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ à­šà­§ ⁡ 誰でも参加可胜 【7月🎋䞍老チャレンゞ】 7/1(朚)〜7/7(æ°Ž) ⁡ 《InstagramLIVE》 期間䞭　毎朝6:00〜6:10配信 ⁡ 《参加衚明兌蚘録甚㌻》 @keirusiedutton にあるホヌムペヌゞ内にありたす✍ ⁡ ⁡ ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ à­šà­§ ⁡ @zomigen_official でご賌入の際は クヌポンコヌド 【keinowaribiki】 で、20%OFF♡ ⁡ ⁡SALE品も曎に🈹匕されたす♡ ご利甚ください♡ ⁡ ⁡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　　　い぀もいいねやコメント 　　　　　　🌌ありがずうございたす🌌 ⁡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ 　　　　　　　🏠自宅での運動習慣 　　　　　が身に぀く💻はこちら☟ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ⁡ 　　🪎赀ちゃん👶🏻がいる方やにお🪎 　　　　　　　💻Online Lesson💻 ⁡ 　　100歳たで䜿える疲れにくい身䜓を぀くる ⁡ 　　　　　🎜30代40代女性ための 　　　　　　　▶朚曜日10:00〜11:15 　　　　　　　▶日曜日 9:00〜10:15 ⁡ 　　　　　🧘🏻‍♀自己敎䜓法匏 　　　　　　　▶火曜日10:00〜11:00 ⁡ 　　　　　👛月謝制党お皎蟌 　　　　　　　月4回4,000円 　　　　　　　月2回2,400円 　　　　　 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 　　　　　　　※詳しくは 　　　　　　　@keirusiedutton 　　　　　　　TOPペヌゞにある 　　　　　　　ホヌムペヌゞから💻
𝕃𝕠𝕒𝕕 𝕞𝕠𝕣𝕖  𝔜𝕠𝕝𝕝𝕠𝕚 𝕠𝕟 𝕀𝕟𝕀𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

ℙ𝕠𝕀𝕥 𝕕𝕒𝕥𝕖

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