【千葉県八千代垂】子連れOK|オンラむンレッスン|ママ|おうち゚クササむズ|タむ匏ペガルヌシヌダットン|産埌ダむ゚ット|Kei Rusiedutton

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  1. 【開催報告】第4回防灜シェア䌚@八千代

    • 🌻∞ 𝕞𝕒𝕞𝕒🌻
    • 2021.03.08
  2. 【開催報告】🏕ファミリヌキャンプのススメ@ニコ∞mama八千代

    • 🌻∞ 𝕞𝕒𝕞𝕒🌻
    • 2021.01.23
  3. 【開催報告】
    「什和時代のお金の講座」

    • 🌻∞ 𝕞𝕒𝕞𝕒🌻
    • 2020.11.28
  4. 【開催報告】🏮ニコ∞mama祭り@オンラむン

    • 🌻∞ 𝕞𝕒𝕞𝕒🌻
    • 2020.08.12
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • …
  • 11
  1. 2020.08.17

    【ご案内】
    🆕お申蟌みから䜓隓たでの流れ

  2. 2020.08.22

    【コヌス説明】
    ママ向けオンラむンレッスンクラス

  3. 2020.09.03

    【 🆀&🅰】
    ママにずっおのハヌドル

  4. 2021.12.08

    「ダむ゚ット3か月コヌス」を
    䌚員様限定にした理由 

  1. 2022.05.25

    【結果報告】ダむ゚ット3か月コヌス

  2. 2022.04.13

    【途䞭経過】
    ダむ゚ット3ヶ月コヌス

  3. 2021.09.20

    【ダむ゚ット結果】F子さん40代ママの堎合

  4. 2021.07.03

    【ダむ゚ット結果】E子さん40代ママの堎合

  5. 2021.06.16

    【ダむ゚ット結果】D子さん40代ママの堎合

𝕊𝕚𝕥𝕖 𝕀𝕖𝕒𝕣𝕔𝕙

𝕃𝕖𝕀𝕀𝕠𝕟 𝕕𝕒𝕪

𝕀𝕟𝕀𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

keirusiedutton

keirusiedutton
𖧧𖥣𖀣𓂃𓈒𓂂𓏞氎挿し栜培🌱
⁡
⁡
目で涌しさを感じられる
氎挿し栜培🎐✚
⁡
#keiの芳葉怍物蚘録 
⁡
𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡
🌻9月䞍老チャレンゞ 
  
  【期間】9/5(月)〜9(金)
  【時間】𝟲:𝟬𝟬〜𝟲:𝟭𝟱
  【堎所】𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗎𝗿𝗮𝗺 𝗹𝗶𝘃𝗲
  【参加費】無料
   🙋🏻‍♀参加衚明ず✍毎日の蚘録は、
   @keirusiedutton
   にあるから💻
⁡
𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡
 🌳第𝟰回はじめおの青空教宀
  【堎所】八千代総合運動公園芝生広堎
  【開催日時】𝟵/𝟭𝟬(土)𝟭𝟬:𝟬𝟬〜𝟭𝟭:𝟬𝟬
  【参加費】𝟱𝟬𝟬円保険代含
⁡
𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡
💻
 
 
   朚曜日
   日曜日
   𝟯ヶ月❉ 
       ❉
            ❉䌚員様限定
 
 匏火曜日
⁡
珟圚、玄𝟯𝟬名の䌚員様が圚籍。
  ✔運動習慣を぀けたい
  ✔に歳を重ねたい
  ✔䜓力を぀けたい
  ✔健康的に痩せたい
  そんな𝟯𝟬代𝟰𝟬代の子育お向けに
  䞭💻𝘇𝗌𝗌𝗺
⁡
    老けない䜜り
🎜(日)𝟵:𝟬𝟬〜(朚)𝟭𝟬:𝟬𝟬〜
   𝟎月
  「䞊半身匷化月間」
⁡
    自己敎䜓
🧘🏻‍♀匏(火)𝟭𝟬:𝟬𝟬〜
   𝟎月
  「じっくりずを匷化する」
⁡
𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡
   ☟䜓隓お申蟌み・詳现は
   @keirusiedutton
   𝘁𝗌𝗜㌻にあるから💻
 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡
⁡#氎挿し#氎栜培#涌を求めお #芳葉怍物 #芳葉怍物のある暮らし #芳葉怍物むンテリア #ポトス氎差し #ポトスラむム #シンゎニりム#シンゎニりムフレンチマヌブル
𖧧𖥣𖀣𓂃𓈒𓂂𓏞8月䞍老チャレン 𖧧𖥣𖀣𓂃𓈒𓂂𓏞8月䞍老チャレンゞ終了
⁡
⁡
やっぱりチャレンゞは
楜しいですね♡
⁡
参加しおくれる
みなさんのおかげで
楜しく運動が
続けられおいたす♡
⁡
たた来月も頑匵りたしょう👊🏻
⁡
#䞍老チャレンゞ
⁡
𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡
🌻9月䞍老チャレンゞ 
  
  【期間】9/5(月)〜9(金)
  【時間】𝟲:𝟬𝟬〜𝟲:𝟭𝟱
  【堎所】𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗎𝗿𝗮𝗺 𝗹𝗶𝘃𝗲
  【参加費】無料
   🙋🏻‍♀参加衚明ず✍毎日の蚘録は、
   @keirusiedutton
   にあるから💻
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𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡
 🌳第𝟰回はじめおの青空教宀
  【堎所】八千代総合運動公園芝生広堎
  【開催日時】𝟵/𝟭𝟬(土)𝟭𝟬:𝟬𝟬〜𝟭𝟭:𝟬𝟬
  【参加費】𝟱𝟬𝟬円保険代含
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𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡
💻
 
 
   朚曜日
   日曜日
   𝟯ヶ月❉ 
       ❉
            ❉䌚員様限定
 
 匏火曜日
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珟圚、玄𝟯𝟬名の䌚員様が圚籍。
  ✔運動習慣を぀けたい
  ✔に歳を重ねたい
  ✔䜓力を぀けたい
  ✔健康的に痩せたい
  そんな𝟯𝟬代𝟰𝟬代の子育お向けに
  䞭💻𝘇𝗌𝗌𝗺
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    老けない䜜り
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   𝟎月
  「䞊半身匷化月間」
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    自己敎䜓
🧘🏻‍♀匏(火)𝟭𝟬:𝟬𝟬〜
   𝟎月
  「じっくりずを匷化する」
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𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡
   ☟䜓隓お申蟌み・詳现は
   @keirusiedutton
   𝘁𝗌𝗜㌻にあるから💻
 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡
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#朝掻#朝掻運動郚 #運動習慣#運動習慣䜜り #運動䞍足解消 #アラフォヌママダむ゚ット #アラフォヌママラむフ #産埌ダむ゚ット#ダむ゚ットママ#カラダ䜜り#オンラむンレッスン#オンラむンペガ#千葉県八千代垂#八千代#八千代ママ#八千代垂
𖧧𖥣𖀣𓂃𓈒𓂂𓏞䞍老チャレンゞ4 𖧧𖥣𖀣𓂃𓈒𓂂𓏞䞍老チャレンゞ4日目
⁡
⁡
筋肉痛や疲れが
出おきた方もいらっしゃいたすが、
効いおるサむン♡笑
⁡
明日が最終日➰
最埌たで䞀緒に
走り切りたしょう🙌🏻✚✚
⁡
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#䞍老チャレンゞ
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𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡
🌻8月 䞍老チャレンゞ 🌻
  『ランゞ』
  【期間】8/1(月)〜5(金)
  【時間】𝟌:𝟶𝟶〜𝟌:𝟷𝟻
  【堎所】𝙞𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 𝙻𝚒𝚟𝚎
  【参加費】無料
   🙋🏻‍♀参加衚明ず✍毎日の蚘録は、
   @keirusiedutton
   にあるから💻
⁡
𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡
☀第4回 はじめおの青空教宀☀
  【堎所】八千代総合運動公園芝生広堎
  【開催日時】9/10(土)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜𝟷𝟷:𝟶𝟶
  【参加費】𝟻𝟶𝟶円保険代含
⁡
𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡
💻💻
 
 
   朚曜日
   日曜日
   𝟹ヶ月❉ 
       ❉
            ❉䌚員様限定
 
 匏火曜日
⁡
珟圚、玄𝟹𝟶名の䌚員様が圚籍。
  ✔運動習慣を぀けたい
  ✔に歳を重ねたい
  ✔䜓力を぀けたい
  ✔健康的に痩せたい
  そんな𝟹𝟶代𝟺𝟶代の子育お向けに
  䞭💻𝚣𝚘𝚘𝚖
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    老けない䜜り
  🎜(日)𝟿:𝟶𝟶〜(朚)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜
  8月
  「䞊半身匷化月間」
⁡
    自己敎䜓
  🧘🏻‍♀匏(火)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜
  8月
  「じっくりずを匷化する」
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𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡
  ☟䜓隓お申蟌み・詳现は
  @keirusiedutton
  𝚝𝚘𝚙㌻にあるから💻
 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡
⁡#お尻トレヌニング #お尻矎人 #お尻ストレッチ #ヒップアップ#ヒップアップトレヌニング #ヒップアップ効果 #ヒップアップ゚クササむズ #ヒップアップチャレンゞ #アラフォヌ#アラフォヌママ #アラフォヌダむ゚ット #アラフォヌヘア #アラフォヌラむフ #アラフォヌ䞻婊 #アラフォヌママず繋がりたい #アラフォヌダむ゚ットママ
𖧧𖥣𖀣𓂃𓈒𓂂𓏞䞍老チャレンゞ日目
⁡
⁡
今日は˗ˏˋバックランゞˎˊ˗ 
写真が連日同じポヌズですが
違うmenuです笑
⁡
1日目はスプリットスクワット
2日目はフロントランゞ
ず続けおきたしたが、
今日が1番バランスを
取りづらかったんじゃないでしょうか✚✚
⁡
たた連日の疲れや
筋肉痛が残っおいる方も
いるでしょう。
⁡
しかし明日、明埌日は
時間の蚱す限り
セット数を増やしたす😋笑
⁡
頑匵りたしょう👊🏻♡
⁡
#䞍老チャレンゞ
⁡
⁡
𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡
🌻8月 䞍老チャレンゞ 🌻
  『ランゞ』
  【期間】8/1(月)〜5(金)
  【時間】𝟌:𝟶𝟶〜𝟌:𝟷𝟻
  【堎所】𝙞𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 𝙻𝚒𝚟𝚎
  【参加費】無料
   🙋🏻‍♀参加衚明ず✍毎日の蚘録は、
   @keirusiedutton
   にあるから💻
⁡
𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡
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  【堎所】八千代総合運動公園芝生広堎
  【開催日時】9/10(土)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜𝟷𝟷:𝟶𝟶
  【参加費】𝟻𝟶𝟶円保険代含
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💻💻
 
 
   朚曜日
   日曜日
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       ❉
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 匏火曜日
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  ✔䜓力を぀けたい
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  䞭💻𝚣𝚘𝚘𝚖
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  8月
  「䞊半身匷化月間」
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  🧘🏻‍♀匏(火)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜
  8月
  「じっくりずを匷化する」
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𝕋𝕚𝕚𝕥𝕥𝕖𝕣

ツむヌト

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