9月不老ﾁｬﾚﾝｼﾞは

ﾘﾊﾞｰｽﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟです💪🏻

二の腕が鍛えられ、腕全体のｽﾘﾑｱｯﾌﾟ効果が

期待できますよ✨

9月不老チャレンジ
内容：リバースプッシュアップ
期間：9/5(月)～9/9㈮
時間：毎朝6:00〜6:15
場所：Instagram　Live
参加費：無料

たるんだ二の腕が気になる方は

是非ご参加ください♡

参加された方の反応やｺﾒﾝﾄが

わたしのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝUPや

次回の内容選びのﾋﾝﾄに繋がりますので、

是非ｺﾒﾝﾄや毎日の記録を

こちら💁🏻‍♀️からお願いします。