ぷるぷる二の腕に1分間エクササイズ💪

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ママのお悩みで多いぷるぷる二の腕💪

子供を抱っこしたり、重い荷物を持つ時ため、二の腕の上側は(力こぶが出来るところ💪)普段使っていますが、逆の二の腕の下側はなかなか普段の生活では使えません。

少しの合間にやってみてください♡

 

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