ダイエットエクササイズクラス

Y☆HOP STUDIO八千代スタジオのダイエットエクササイズクラスは2つあります🤸🏻‍♀️

木曜日は初心者向けクラスでわたしが担当しています💛

金曜日は上級者向けクラスでスタジオ代表でもあり、ダンサーのMii先生が担任しています❤️

どのような内容の違いか、というと、わたしのクラスは普段運動不足な方やダイエット目的でスタートする方向け。

Mii先生のクラスは、普段運動習慣のある方や体重よりもボディメイク重視の方向けです。

内容というより、セット数やポーズ、スピードのレベルが違います。

運動習慣のない方はわたしのクラスでも、最初はきつく感じるかもしれませんが、3ヶ月もしたらご自分の身体の変化を感じられるかと思います✨

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