フロールーシーとは

こんにちは🌞

ルーシーダットンインストラクターKeiです🙏

昨年末から試験を受けていたフロールーシーの

合格を頂いたので、Y☆HOPクラスのレッスンで早速やってみましたよ。

生徒さんからは

「楽しかったーー❤️」

「テンポが早くてドキドキしたー❤️笑笑」

と笑顔が😊

 

さて、 フロールーシーとはなんぞや?

 

音楽に合わせて、ルーシーダットンのポーズを繋げていきます🙏

ゆったりとした普段のルーシーダットンよりテンポが早いため、心拍数が上がりやすくなり脂肪燃焼効果が期待できます🔥

普段のゆったりと動くルーシーも好きですが、フロールーシーもまた違った良さがあります。

ダイエット効果が期待できますので、興味がある方は是非体験ください😊

来週の2/19(火)の石井食品さんのレッスンでも初めてやってみるつもりです。

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