🍊プチ断食3日目🍊

みかん🍊(ルーシーダットンのポーズ入り🤣)を4個も食べといて、プチ断食と言いきって3日目終了。

野菜🥦と水分を大量に摂って、りんご🍎やみかん🍊も食べました♡

摂取カロリーは1日total:700kcalちょいです。

不思議なことに、食事量が少ない方が便のカサが増すという不思議。。。💩

やはり内容なんだなぁ🤔

 

いつまで続けるのか。

元の体重に戻るまで&妖怪食いしん坊の気持ちがリセットされるまで、です。

気持ちの方は落ち着いたかな。毎日、煎餅🍘やスナック菓子を食べたい気持ちはリセットできた気がします。

実は1ヶ月半で2.5㎏も増量した体重(嘘でしょ😨ホンマです)も1.5㎏戻ったので、あと1㎏です。

でも明日は動くので、朝はしっかり食べて行こうと思います🤸🏻‍♀️✨

 

 

 

 

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