ルーシーダットンで代謝力アップ⤴

今日は寒いのか。

今は冬なのか。

わからなくなってきたルーシーダットンインストラクターKeiです🤣笑笑

ルーシーダットンの深い呼吸法は、きついポーズでなくても血流をどんどん上げていくことができるため、身体がポカポカしてきます。

先週の出張ルーシーダットンで「マッサージのあとみたい」と言っていただいたとおりです。

ただ、続けていくうちに常に代謝が上がった身体になってしまい?わたしは季節感がない格好になってしまいました😓

まだ開講して3ヶ月のクラスのため、来年は生徒さんたちも、今より薄着で冬を越すことになるといいなぁ✨🙏✨と思っています❤︎

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