金曜日クラスにゴムバンド

金曜日クラスにゴムバンドが投入されました❣

何でもない動作のように見えますが、結構効いてきますよ👣

10㎏の負荷がかかっているとか。

普段のエクササイズに慣れてきたら、負荷をかけていくのは必要ですね✨

※変な顔と二重顎はお気になさらず。。。

 

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