柔軟性アップ⤴️

まだ朝晩は爽やかな気候ではありますが、

日中は夏のような暑さも感じられるようになってきましたね‼️

今日もレッスンありがとうございました😊

レッスンで前に立っているのはわたしではありますが、

元気ややる気を与えているようで与えられているのはこちらの方で、

今日はBEACHクラスではありましたが、

Y☆HOPのクラスでも、どのイベントでも、

たくさんの元気を頂いています✨

毎回、感謝✨感謝✨です😆

 

さて、今日はBEACHクラスのルーシーダットンの

レッスンでした🏖

昨年の坪井公民館から引き続き来ていただいているルーシー歴約1年のメンバーの方と、

BEACHになってから来ていただいているルーシー歴約2カ月の方。

ルーシー歴1年の方も最初の頃はめちゃくちゃ硬かった身体なのですが、

最近ではすんなり手が足の裏に届く届く✨

最初は痛かった身体が、痛気持ち良〜く伸ばせられるようになったと👏

「よくある柔軟の痛いストレッチなんかしなくても、いつの間にか柔らかくなっていたの(´⊙ω⊙`)❣️

と歴2カ月の方に熱く語られた歴1年の方の嬉しそうなお顔を見ていたら、

わたしもとっても嬉しくなってしまいました😊💕

ルーシーダットンは、エクササイズクラスのように早く劇的な身体の変化は正直ありません。

でも、ある程度続けていただくことで、必ず身体の変化を感じていただけます✨

硬くてもできるルーシーダットンだからこそ、

元々身体が柔らかい方以上に

柔軟性があがった大きな変化を

ご自身が1番感じていただけるんだと思います😊

嬉しい限りです😆

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