痩せるではない、引き締める

こんにちは🌞

ダイエットインストラクターのKeiです。

涼しくなってきましたねー。

読書の秋📚

食欲の秋🎃

運動の秋👟

ですね!

というわたしもなかなか運動らしい運動は普段出来ていません💦

ママは何かと忙しい!

言い訳ではなく、本当に。

ですので、レッスンの時だけは鬼のごとく👹

(そんな顔してますね、、、でも、今流行りのパワハラ的な厳しさはないと思われます🤣)

生徒さんにはずーっと動いて、動いて、動いてもらってます。

もちろん、小まめな水分補給や休憩は入れていますが、普段なかなか動かせないところをちょっとでも動かして頂きたいので!

ちょっとでも効かして頂きたいので!

動ける身体になって頂きたいので!

疲れにくい身体になって頂きたいので!

今日もガッツリ動いてもらいました🤣♡

 

痩せても健康的でなければ意味がない。

細くてもダルダルでは意味がない。

引き締めていきましょう💪

 

みなさん、最初できなかったことができるようになり、周りからも「痩せたね」とよく言われるようになったようです👩♡

八千代のママが続々と引き締まってきちゃってます👍✨

関連記事

  1. 羽生結弦方式😷

  2. エクササイズ

    プランク❎腕立て伏せ

  3. 子連れ 八千代 ヨガ ダイエット

    教室の場所

  4. 二の腕💪

  5. 可愛い😍アシスタント