👵🏻アンチエイジング?

こんにちは🌞

いよいよ夏、といった気候になってきましたね!

でも気圧の変化も激しい季節🌪

なんか身体がダルいなぁ

とか、

なんとなく体調がすぐれない

と言われている方も多いと思います🙏

そういう時にはゆっくり湯船♨️に浸かって

自律神経を整えましょう、とか耳にしますよね☺︎

湯船に浸かることにより、水圧により適度なマッサージ効果も期待でき

血流をあげてあげることができます。

さて、それと同じような効果が得られるタイ式ヨガ🇹🇭ルーシーダットン🙏

ルーシーダットンが自律神経を整える、

とはお風呂と同じように自分で圧を入れたり抜いたりする

マッサージのようなポーズもありますし、

何より独特な呼吸法により

どんどん血流を上げていくことができます🙏

そして、この呼吸法、、、それだけではなく、

単純計算で1レッスンで360回

このタコのような🐙顔をしていることになります。

よく顔ヨガとかありますが、、、

ルーシーダットンも立派な顔のアンチエイジング効果があるんじゃあ、、、と

最近すごく思うのです🐙✨

 

そんなルーシーダットンのワンコイン体験会を

8/7(水)にあるニコ∞mama祭りにて実施予定です🙏

子育てママの身体がほぐれるように考えます☺︎

是非ご参加ください。

お問い合わせページからお申込みください❤︎

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