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  • 2020.04.21

💪ひねり運動

斜めの腹筋を鍛えます。

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👅唾液の分泌量を増やし、免疫力アップ
早くも丸2ヶ月が経ちました

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Kei（千葉県八千代市）
【元気のカラクリ】 運動して、姿勢 【元気のカラクリ】 運動して、姿勢が良くなることで 胸を張り、呼吸が深くなり 気持ちが安定し、前向きになる。 健康になれば、心も安定する✨ ただそれだけのこと☺️ ------------------------ 運動初心者🔰ママ向け ＼運動不足解消！おうちトレ／ オンラインエクササイズ ▶︎木曜日10:00〜11:15 ▶︎日曜日9:00〜10:15 . ＼カラダが硬くてもできる／ オンライン タイ式ヨガ🧘🏻‍♀️ルーシーダットン ▶︎火曜日10:00〜11:00 . 詳しくは @keirusiedutton にあるHPから💻 . ---------------------------- . #きれいなママになる #きれいなママになりたい #きれいなママ #きれいなママでありたい #きれいなママを目指す #きれいなおばあちゃんになりたい👵✨ #オンラインエクササイズ #オンラインエクササイズクラス #オンラインレッスン #オンラインヨガ #オンライントレーニング #オンラインダイエット #初心者向けエクササイズ #初心者向けダイエット #ダイエット #筋トレ女子 #筋トレダイエット #自重トレーニング #ダイエットインストラクター #ダイエットインストラクターkei #自分の身体は自分で作る #自分の身体は自分で守る #40代ママ #40代ママのダイエット #40代ママのボディメイク #40代ママの身体作り #40代ママライフ #40代ママと繋がりたい #40代のダイエット #痩せるだけなら誰でも出来る
【🌎ぼく・わたしができるエコ活動】 今年のニコ∞祭りでは《エコ》をテーマに 開催しました🌎 ニコ∞mama@八千代の @mamaeigo2007 ちゃんと ちいさなお子さんでも 小学生低学年でも聞いてわかるように かんたんに 🏭【ちきゅうおんだんか】 について説明し、 ❌【こんなことはちきゅうにやさしくないよ】 と伝え、ニコ∞mamaメンバーは 🏠【こんなことをおうちでしているよ】 と紹介し、最後に 👦🏻👧🏻【みんなもちいさなことからやってみよう】 と提案しました👍 そして、最後に #ニコママから広がるエコの輪 のハッシュタグをつけておうちでやってみたことを SNSで教えてね☺️✨ とお伝えしました。 ちいさな手ではじめたエコ活動は、 とってもちいさいことかもしれません。 でもちいさなことをママがやって、パパがやって、 おともだちひとりひとりがやったら、 ちきゅうがどんどん元気になります☺️ お子さんが頑張ってやったこと、 是非教えてくださいね🌻 #ニコママから広がるエコの輪 #ニコママ祭り #ニコママ祭り2020 #ニコママ祭りオンライン #ニコママ #ニコママイベント #ニコママ船橋 #ニコママ八千代 #ニコママで検索してね #エコ活動 #エコな暮らし #エコ #eco #エコな生活 #エコな人と繋がりたい #エコなくらし #エコな節約 #エコな行動をしよう
【🛍ニコショッピング🛍】 ニコ∞mama祭りが終わっても、 ニコ∞mamaハンドメイド部 @goen_nikomama メンバーの各ショップは それぞれの販売サイトにて8/19までの期間中 お祭り限定商品や お祭り限定価格の商品を取り揃えています🙏✨ 可愛いお品がたっっくさんあるので、 興味がある方は是非ご覧ください❤️ 🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍 🧁お菓子🧁 🥮もーぅいっこ（米粉パウンド菓子） @mo_uicco_ 🍪sucre cresia （アイシングクッキー） @sucre_cresia 🥧Hppy Sweet Home（タルト菓子） @happysweetshome ✂️ハンドメイド✂️ 💎AsfAvoRI（アクセサリー） @asfavori 💎cocora（アクセサリー） @canaco_cocora 🎀HANAkana（カチューシャ他） @87kana87kana 🧑🏻‍🎨にがおえ便（デジタル似顔絵） @nigaoebin 🐏handmade nonnon（羊毛フェルト） @handmadenonnon_ 🧵bonheur UTA（布小物） @bonheur_uta 💎deco Tiara♡（スワロフスキークリスタルデコ） @deco_tiara_1st 🧁Akaneko スイーツデコ（粘土小物） @happy.akaneko 🦷ソライロハ（歯固め小物） @sora8iroha ✨Le mond irise'（サンキャッチャー） https://www.facebook.com/Le-monde-irise-%EF%BE%99-%EF%BE%93%EF%BE%9D%EF%BE%84%EF%BE%9E-%EF%BD%B2%EF%BE%98%EF%BD%BE%EF%BE%9E-592589231169520/ 🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍 #ニコママ #ニコママ祭り #ニコママ祭り2020 #ニコママ祭りオンライン #ニコショッピングお店紹介 #ニコショップ #ニコショップチャンネル #ハンドメイド #ハンドメイドアクセサリー #ハンドメイド作家 #ハンドメイド作品販売
【🏮ニコ∞mama祭り🏮 ありがとうございました！！！！！】 どどんがどんッ🏮♬ お祭り〜🏮🎶 ニコ∞mama祭りありがとう〜🏮♪ わたしは盆踊りをしただけ〜みたいな写真ですが、 ま、それもよし。 来てくれた人だけがわかるプレミア感✨w どの番組もチャンネルも、すっごく楽しめました😂❤️ 参加していただいた方 出店された方 サポートしていただいた方 みんな みんな ありがとうございました🌻💕 一日中幸せだった〜❤️ 一日中楽しめた〜😂❤️ #ニコママ祭り2020 #ニコママ祭り #ニコママ祭りオンライン #ニコママ #ニコママ船橋 #ニコママ八千代 #ママイベント #オンラインイベント #夏休みイベント #子育てママと繋がりたい #子育てママ応援 #親子でおうち時間満喫 #おうちで過ごそう
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hattori0623はっとり友則（八千代市長）@hattori0623·
08.06.20

国・県から緊急事態宣言が発令されておらず、市区町村にはその権限が無い中ではありますが、新型コロナ感染者が急増する実態を踏まえ「八千代市は緊急事態」であることを、明日8/7から市民の皆さんへ大々的に周知を開始します。ご協力をお願いいたします。#八千代市
（詳細）
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ﾀｲ式ﾖｶﾞﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝｸﾗｽ:毎週火曜日10:00～11:00
30代からはじめるｴｸｻｻｲｽﾞｸﾗｽ:毎週木曜日10:00～11:15
週末ｴｸｻｻｲｽﾞｸﾗｽ:毎週日曜日9:00〜10:15

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