金曜日クラスにゴムバンドが投入されました❣

何でもない動作のように見えますが、結構効いてきますよ👣

10㎏の負荷がかかっているとか。

普段のエクササイズに慣れてきたら、負荷をかけていくのは必要ですね✨

※変な顔と二重顎はお気になさらず。。。