ルーシーダットンの服装とは?

タイ式ヨガ ヨガ ルーシーダットン

ルーシーダットンをする時の服装は、動きやすい服装ならなんでもいいです。

わたしはいつも『セクシーウエア💋』と言われますが、季節に限らず一年中、背中が見えるウエアです🎽✨

ルーシーダットンをすると代謝や血流が上がるため、ポカポカとして暑くなってしまうので全然寒くないというのもありますが、ルーシーダットンでは参加者の方に肩甲骨の動き、肋骨やお腹の動きも見せやすくするため、インストラクターは薄着です。

鏡のある部屋、ない部屋がありますが、もし鏡のある場合は参加者の方も是非とも薄着で参加していただいて、自分の身体の動きや歪みを確認して頂きたいです🙏💕
タイ式ヨガ ヨガ ルーシーダットン

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