ルーシーダットンの服装とは?

タイ式ヨガ ヨガ ルーシーダットン

ルーシーダットンをする時の服装は、

動きやすい服装ならなんでもいいです👚✨

ルーシーダットンをすると代謝血流が上がるため、

ポカポカとしてきて全然寒くありません♨️

❄️冬の寒い日❄️にセーター🧣などを着たとしても、身体が温まったらいつでも調整できるように、下には何か動きやすい薄手の服🎽を着ておいてくださいね☺️

また、わたしなんかはルーシーダットンを続けることにより、普段から代謝が上がりやすい身体になり、真冬でも殆どコート🧥要らずになってしまいました☺️✨一年の長い期間、タンクトップや薄着で過ごしているのは知人の間では有名な話です🤣笑
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