姿勢改善

☝︎揺り籠で遊ぶ仙人のポーズ

 

自然と肩が後ろに引かれるので、無理なく

猫背矯正や猫背改善ができ、姿勢改善に繋げることができます🙏🌟

 

🤱赤ちゃんを抱っこしているママ

🧺ハンドメイド作りが趣味のママ

📱スマホを操作するママ

…etc.

日常生活の中で肩が前に入り込んじゃう時間がどうしても長いですよね🚶🏻‍♀️

そんな猫背ママ🐈

 

そして逆に姿勢を良くしようと

胸を張って反っている春日ママ🕺🏻トゥース!や、

反り腰ママ🍑

…etc.

とっても多いんです。

 

姿勢が悪いと、年齢より上に見られてしまうなど見た目が悪いだけではなく、

筋肉のバランスや血流が悪くなることにより、肩凝りに悩まされたり、腹筋が弱まってお腹ぽっこりになり内蔵の機能も正常に機能しなくなってしまいます。

現在、わたしのレッスンではどのクラスも

【姿勢改善】に特化したプログラムで

レッスンさせて頂いています🙏🌟

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