【千葉県八千代市】Y☆HOPクラス/月謝制

千葉県八千代市に教室がある親子で通えるダンススクールY★HOPのママ向けのクラスとして、タイ式ヨガ『ルーシーダットンクラス』と『30代からはじめるエクササイズクラス』を担当しています。

タイ式ヨガ『ルーシーダットン』クラス

✔️身体が硬い=柔軟性をアップしたい

✔️肩凝りがひどい

✔️体質改善したい

✔️激しい運動は苦手

そんな方にオススメです🙏

ルーシーダットンの深い呼吸法とポーズとの組み合わせで、

血流を上げることによる肩凝りや冷え症の改善、

代謝が上がりやすくなることによるダイエット効果もあります。

ポーズ自体は簡単なので、

身体が硬い方や運動が苦手な方にも安心して取り組んでいただくことができる

初心者向けのヨガとなっています。

自分自身で身体の歪みに気が付いたり、普段伸ばせない部分を伸ばしてあげることにより、

高いリラックス効果やリフレッシュ効果があります。

子育てで慌ただしい日常生活を忘れて、自分自身を見つめるゆったりした時間を過ごしませんか^^

しっかり身体を緩める時間を設けてあげるだけで、

自律神経を整えてあげることもできますよ。

🉐お休みした場合も、エクササイズクラスへの振替対応が可能というお得なクラスです♡

〔第2.4火曜日10:00~11:00 月2回3,000円〕

『30代からはじめるエクササイズ』クラス

✔️体型の崩れが気になる

✔️ダイエットしたい

✔️体力をつけたい

✔️ガッツリ動くのが好き

産後に体型が戻らなかったママ、

年齢と共に筋力・体力不足が気になる方や

理想の体型を目指す女性のために、

食事のカウンセリング・筋トレ・柔軟性アップのためのストレッチ実施など、

ママの部活動的なクラスとなっています。

通われている生徒さんからは

「前より疲れない身体になった!」

「パパやママ友からキレイになったと言われた!」

「身体が軽くなって、もっと動きたい気持ちになった」

というお声を頂いています。

子育ては体力勝負!

疲れない、動けるママになりましょう❣️

〔毎週木曜日10:00〜11:15〕

1️⃣月2回コース

3,000円

2️⃣月4回コース

5,000円

3️⃣月4回+計測・カウンセリング等付き

(ダイエットサポートコース)

8,000円

※限定5名様(空きがあるか申込み時にご確認ください。)

 

●場所 八千代市大和田新田138-76山澤ビル301

(296号沿いドン・キホーテ八千代店の裏)

 

 

【船橋市習志野台】BEACHクラス/チケット制

2019年2月開講❣️

毎週金曜日12:30〜13:30

●場所 千葉県船橋市習志野台8-41-13

(ゆめまち習志野台モール ロピア近く)

※詳細はこちら💁‍♀️

 

【船橋市本町】
8/7(水)ニコ∞mama祭り ワンコイン体験会
10:40〜11:10

●場所 千葉県船橋市本町2丁目7-17

石井食品本社1階コミュニティハウスViridian🥕

●参加費 500円

●持ち物 動きやすい服装、飲み物

ニコ∞mama祭りの詳細はこちらから💁‍♀️


以上です。

どのクラスも子連れ可能です👶

現在予定しているもので簡単にご案内してみましたが、わかりにくいことや質問がありましたら、お気軽にお問い合わせページよりご連絡ください。

体験お申込みも同じページから受付しています🙏