【千葉県八千代市】子連れOK|オンラインレッスン|ママ|おうちエクササイズ|タイ式ヨガルーシーダットン|産後ダイエット|Kei Rusiedutton

【千葉県八千代市】子連れOK|オンラインレッスン|ママ|おうちエクササイズ|タイ式ヨガルーシーダットン|産後ダイエット|Kei Rusiedutton

menu
  • 𝕋𝕠𝕡 𝕡𝕒𝕘𝕖
  • 自己紹介
  • クラス&料金
  • 𝔹𝕝𝕠𝕘
    • 💪エクササイズクラス💪
      • 𝔹𝕖𝕗𝕠𝕣𝕖▶︎𝔸𝕗𝕥𝕖𝕣比較
    • 🧘🏻‍♀️タイ式ヨガルーシーダットンクラス🧘🏻‍♀️
      • ルーシーダットンポーズ
    • 🌻ニコ∞ 𝕞𝕒𝕞𝕒 🌻
    • 未整理
  • ℤ𝕠𝕠𝕞に関して
  • お問い合わせ
  • ホーム
  • ℙ𝕍

ℙ𝕍

  1. 📹 ℝ𝕦𝕤𝕚𝕖 𝔻𝕦𝕥𝕥𝕠𝕟 ℙ𝕍

  1. 2020.08.17

    【ご案内】
    🆕お申込みから体験までの流れ

  2. 2020.08.22

    【コース説明】
    ママ向けオンラインレッスンクラス

  3. 2020.09.03

    【 🆀&🅰️】
    ママにとってのハードル

  1. 2018.05.10

    【復職までに】O様(37歳・2児のママ)

  2. 2018.04.28

    【ヒップアップ】M様(35歳・2児のママ)

  3. 2018.07.26

    【40代になっても】S様(40代・2児のママ)

𝕊𝕚𝕥𝕖 𝕤𝕖𝕒𝕣𝕔𝕙

𝕃𝕖𝕤𝕤𝕠𝕟 𝕕𝕒𝕪

𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

keirusiedutton

Kei(千葉県八千代市/オンラインレッスンしてます)
.
アスリート🎽は、
クビレがなく寸胴の人が多いです。

わたしが目指すのは、
100歳まで動ける身体、使える身体、
疲れない身体なので、
くびれ作りよりもしっかりした
体幹作りを優先します。

痩せることよりも
健康であることを最優先します。

痩せたい、だけが目的の人は
わたし以外のトレーナーさんを捜してくださいね☺️

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
      いつもいいねやコメント
     🌼ありがとうございます🌼

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄



   ▶︎スワイプすると1分の動画が見れます。

    右上の🦷リボンマークを押すと
    保存・ストックして、
    あとから見ることができるよ👍



୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧

#keiの100歳まで使える身体作り動画エクササイズ編 

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧



        🏠家にいても
  運動習慣が身につくオンラインクラス💻はこちら☟


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━



     🪴家事と仕事の合間の時間で🪴
  \疲れない身体・引き締まった身体をつくる/

     🎽30代40代女性ためのエクササイズ
      ▶︎木曜日クラス10:00〜11:15
      ▶︎日曜日クラス 9:00〜10:15




  🌿深い呼吸とゆるやかな動きの癒しの時間🌿
     \自分の身体は自分で整える/

     自己整体法タイ式ヨガ🧘🏻‍♀️ルーシーダットン
      ▶︎火曜日10:00〜11:00





         詳しくは
        @keirusiedutton 
       にあるホームページから💻 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
【⚠️訂正】ごめんなさい。
最後の方の「お尻は浮かない」ではなく
「足は浮かない」です🙇‍♀️💦
お尻はしっかり浮かしてくださ➰い🙏💦

自分で自分のからだを整える。

緩やかな動きではありますが、
わたし自身、ルーシーダットンを続けることにより
左右差が縮まったり、
身体が柔らかくなってきています☺️

劇的な変化を感じないかもしれませんが、
《日常的に整っている》
ということはそういうことじゃないでしょうか。

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
      いつもいいねやコメント
     🌼ありがとうございます🌼

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄



   ▶︎スワイプすると1分の動画が見れます。

    右上の🦷リボンマークを押すと
    保存・ストックして、
    あとから見ることができるよ👍



୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧

#keiの100歳まで使える身体作り動画ルーシーダットン編 

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧



        🏠家にいても
  運動習慣が身につくオンラインクラス💻はこちら☟


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━



     🪴家事と仕事の合間の時間で🪴
  \疲れない身体・引き締まった身体をつくる/

     🎽30代40代女性ためのエクササイズ
      ▶︎木曜日クラス10:00〜11:15
      ▶︎日曜日クラス 9:00〜10:15




  🌿深い呼吸とゆるやかな動きの癒しの時間🌿
     \自分の身体は自分で整える/

     自己整体法タイ式ヨガ🧘🏻‍♀️ルーシーダットン
      ▶︎火曜日10:00〜11:00





         詳しくは
        @keirusiedutton 
       にあるホームページから💻 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
. とにかく闇雲にやるんじゃなくて、 .
とにかく闇雲にやるんじゃなくて、
簡単に短時間で効果的にやりたいですよね。

だって、母は忙しいんだもん😉



 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
      いつもいいねやコメント
     🌼ありがとうございます🌼

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄



   ▶︎スワイプすると1分の動画が見れます。

    右上の🦷リボンマークを押すと
    保存・ストックして、
    あとから見ることができるよ👍



୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧

#keiの100歳まで使える身体作り動画エクササイズ編 

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧



        🏠家にいても
  運動習慣が身につくオンラインクラス💻はこちら☟


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━



     🪴家事と仕事の合間の時間で🪴
  \疲れない身体・引き締まった身体をつくる/

     🎽30代40代女性ためのエクササイズ
      ▶︎木曜日クラス10:00〜11:15
      ▶︎日曜日クラス 9:00〜10:15




  🌿深い呼吸とゆるやかな動きの癒しの時間🌿
     \自分の身体は自分で整える/

     自己整体法タイ式ヨガ🧘🏻‍♀️ルーシーダットン
      ▶︎火曜日10:00〜11:00





         詳しくは
        @keirusiedutton 
       にあるホームページから💻 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
. ママが日常生活でやっているこ .
ママが日常生活でやっていることにプラスして、
家の中でも簡単にエクササイズ➰✨✨

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
      いつもいいねやコメント
     🌼ありがとうございます🌼

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄



   ▶︎スワイプすると1分の動画が見れます。

    右上の🦷リボンマークを押すと
    保存・ストックして、
    あとから見ることができるよ👍



୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧

#keiの100歳まで使える身体作り動画エクササイズ編 

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧



        🏠家にいても
  運動習慣が身につくオンラインクラス💻はこちら☟


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━



     🪴家事と仕事の合間の時間で🪴
  \疲れない身体・引き締まった身体をつくる/

     🎽30代40代女性ためのエクササイズ
      ▶︎木曜日クラス10:00〜11:15
      ▶︎日曜日クラス 9:00〜10:15




  🌿深い呼吸とゆるやかな動きの癒しの時間🌿
     \自分の身体は自分で整える/

     自己整体法タイ式ヨガ🧘🏻‍♀️ルーシーダットン
      ▶︎火曜日10:00〜11:00





         詳しくは
        @keirusiedutton 
       にあるホームページから💻 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
𝕃𝕠𝕒𝕕 𝕞𝕠𝕣𝕖… 𝔽𝕠𝕝𝕝𝕠𝕨 𝕠𝕟 𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

ℙ𝕠𝕤𝕥 𝕕𝕒𝕥𝕖

2021年1月
月 火 水 木 金 土 日
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« 12月    

【千葉県八千代市】子連れOK|オンラインレッスン|ママ|おうちエクササイズ|タイ式ヨガルーシーダットン|産後ダイエット|Kei Rusiedutton

  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • RSS

Copyright © 【千葉県八千代市】子連れOK|オンラインレッスン|ママ|おうちエクササイズ|タイ式ヨガルーシーダットン|産後ダイエット|Kei Rusiedutton. All Rights Reserved.

PAGE TOP