こんにちは🌞
ルーシーダットンインストラクターKeiです🙏
昨年末から試験を受けていたフロールーシーの
合格を頂いたので、Y☆HOPクラスのレッスンで早速やってみましたよ。
生徒さんからは
「楽しかったーー❤️」
「テンポが早くてドキドキしたー❤️笑笑」
と笑顔が😊
さて、 フロールーシーとはなんぞや?
音楽に合わせて、ルーシーダットンのポーズを繋げていきます🙏
ゆったりとした普段のルーシーダットンよりテンポが早いため、心拍数が上がりやすくなり脂肪燃焼効果が期待できます🔥
普段のゆったりと動くルーシーも好きですが、フロールーシーもまた違った良さがあります。
ダイエット効果が期待できますので、興味がある方は是非体験ください😊
来週の2/19(火)の石井食品さんのレッスンでも初めてやってみるつもりです。
コメントを投稿するにはログインしてください。