ダイエット3か月コースについてDMなどで

「ダイエットコースが気になっています」

といった有難い内容の

お問い合わせを多数いただいています。

ただ、わたしが考えるダイエットの

５つのステップを

順序良く踏んでいただくためにも

こちらのコースは、

【会員様限定】コースに

させていただいております。

今回はなぜ、会員様限定に

させていただいたかの

理由をお伝えしたいと思います。

まず、わたしが考える

ダイエット、身体を変えるために

必要だと思うことが

「運動」

「考え方」

「食事」

「生活習慣」

「正しい知識」

の５つのステップです。

この５つを変えていくためには、

ステップを踏むことが大事だと思っています。

この５つのうち、※現会員様は

（※ここで言う会員様とはエクササイズクラス月4回コースに

半年以上継続参加され、運動習慣がある程度身についた方を指させていただきます）

レッスンに参加されていることで

ある程度、

「運動」と「考え方」のステップは

クリアしています。

ですので、残りの

「食事」「生活習慣」「正しい知識」を

修正すればいいのですからストレスは少ないです。

しかし、運動習慣のない方、

もしくは運動量が少ない方は

この５つすべての変更を

一気にしなくてはなりません。

身体は3か月で変わりますが、

無理なく、一生その身体を継続していくためには

段階を踏むことがわたしは必要だと考えています。

まずは

エクササイズクラス月4回コースに参加いただき、

「運動」と「考え方」

のステップをクリアしていただきたい

という思いがあります。

またダイエット3か月コースは

大手の企業のダイエットコースとは違い、

受講者とわたしは毎日連絡を取り合い、

二人三脚でゴールまで向かいます。

時間の問題と、提供できる質を

落とさないためにも

会員様限定とし、

人数を制限させていただきました。

ご理解くださいますよう、お願い申し上げます。

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