9月に入り、涼しい日もありましたが
今日は真夏のように暑く、
34度もありました。

しかし暑い中でも集中して
ゆったりとカラダを動かすと、
不思議と心地よい風を感じられるのが
外での醍醐味ですね😌🍃

普段の生活の中でも
お腹を引き込んで姿勢を正し、
ゆったりとお過ごしください。

暑い中でのご参加
ありがとうございました🙏🏻

次回開催予定日は
11/2(土)です。

＼自然の中で心身共に整える／
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🌳第𝟭𝟱回　はじめての青空ヨガ教室
　𝟭𝟭/𝟮(土)𝟭𝟬:𝟬𝟬-𝟭𝟭:𝟬𝟬（予備日は翌週）
　内容:自己整体法タイ式ヨガ ルーシーダットン
　効果:柔軟性向上、自律神経調整、姿勢改善
　場所:八千代総合運動公園芝生広場
　参加費:𝟱𝟬𝟬円（保険代込）
　持ち物:ヨガマット、飲み物
　申込先:☎︎𝟬𝟰𝟳-𝟰𝟬𝟲-𝟯𝟬𝟭𝟬（公園管理事務所）