エクササイズクラスでは、毎週レッスンが始まる前に「1週間の報告」を簡単に1人ずつしてもらいます。

「今週はすごい甘いものを食べちゃいました😂」

「子どもが体調悪くて、運動がまったくできなかった」

「来週、北海道旅行で〜‥🛩❤️」

‥と、たわいも無い会話ですが🤣それでいいんです🌈✨

身体を鍛える方法はいくらでもあります。

ひとりで外を走ってもいいし🏃‍♀️、ジムに行ってもいい🏋🏻‍♀️（赤ちゃんいると無理ですが、生徒さんには子連れでない方も沢山います）

何故そうしないか。

わたし自身もそうですが、続かないんです🤣

ひとりで黙々とやるのが平気な方や、男性の方はそちらがむいているんでしょう。

でも、わたしのように楽しみながらやった方が続けられる人は、特に女性には多いのではないでしょうか🤫

他の生徒さんの話を聞いて、ダイエットのモチベーションが上がったり、美容の面で刺激になったり、また生徒さん同士が仲良く子育ての情報交換ができる場所であって欲しいと思っています✨🙏✨