フロールーシーとは

こんにちは🌞

ルーシーダットンインストラクターKeiです🙏

昨年末から試験を受けていたフロールーシーの

合格を頂いたので、

Y☆HOPクラスのレッスンで早速やってみましたよ。

生徒さんからは

「楽しかったーー❤️」

「テンポが早くてドキドキしたー❤️笑笑」

と笑顔が😊

 

さて、 フロールーシーとはなんぞや？

 

音楽に合わせて、ルーシーダットンのポーズを繋げていきます🙏

ゆったりとした普段のルーシーダットンよりテンポが早いため、

心拍数が上がりやすくなり脂肪燃焼効果が期待できます🔥

普段のゆったりと動くルーシーも好きですが、

フロールーシーもまた違った良さがあります。

ダイエット効果が期待できますので、

興味がある方は是非体験ください😊

来週の石井食品さんのレッスンでもします＾＾