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エクササイズクラス
プランク❎腕立て伏せ
エクササイズクラス
2018.03.09
プランク❎腕立て伏せ
体幹、腕のトレーニング。
早く長くすることで、有酸素トレーニングにも繋げていきます💪
エクササイズクラス
ルーシーダットンin船橋
昨日の一コマ🧘🏻♀️