こんにちは🌞

ダイエットインストラクター兼ルーシーダットンインストラクターのKeiです🙏

お盆が明けて少し涼しくなり、秋の気配が感じられますね🍂

体調は崩されてませんでしょうか？

わたしは❄寒い季節❄が大〜好きなので、とてもワクワクしています😆💗

ルーシーダットンは、深い呼吸法と簡単なポーズとの組み合わせで血流を改善してくれるため、ポカポカと代謝のいい身体を作ってくれます。

わたしは夏はタフな体力、冬は代謝のいい冷え知らずの身体を自分でもしっかり感じることが出来ます✨

よって、わたしは年中キャミソールでレッスンしています🧘🏻‍♀️

女性は特に冷え性に悩まれている方は多いので、

是非、体質改善を実感して頂きたいなと思います🙏💗

どのクラスも子連れ🆗ですので、お気軽にお問い合わせください🙏