今日は年内最後のルーシーダットンクラスのレッスンでした🧘🏻‍♀️✨

帰省や遠出をすることが増える年末年始を考え、今日は【肩凝り解消】をテーマにプログラムを組んでみました♡

普段は全く肩凝りを感じないわたしですが、勉強続きの最近はさすがに肩が重いです💧

少しでも皆様の肩がほぐされ、軽くなって頂けたら嬉しいです😆

ちなみに、プチ断食2日目（胸肉1枚食べといて断食と言えるのか甚だ疑問ですが🤣プチ、ですからね）無事に終了。

全然平気になってきたので、明日も続けます。