現在、ｴｸｻｻｲｽﾞｸﾗｽでは

お尻ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを強化しています☺️

プリッと引き締まって、丸くて、

トップの高いお尻を目指します🍑✨✨

普段の生活ではなかなか使われないお尻の筋肉に

アプローチすることにより、効果も早いです❤︎

お母さんから

「お尻がカッコよくなったね」と言われた😆❤︎

と言う生徒さんもいらっしゃいます✨👏✨

すご➰い✨✨

逆に四角く垂れたトップの低いお尻は、残念ながらTHEオバサンの後ろ姿ですよ😢

そして、自分では後ろ姿をなかなか見る機会がないため…

30代でも残念だなぁ😔

といったお尻や後ろ姿のママは

実はとっても多いです💧

そして、見た目だけではなく、レッスンをしていて思うのが、

9割以上の方が、お尻の横側の筋肉＝中臀筋が弱いです。

いま30代、40代で中臀筋が弱っていて、

更には50代60代とそのまま年齢が上がっていくとどうなるか、というと

片足立ちが困難になります。

靴下を🧦履く時に、片足を上げて履く時に

バランスが取れなくなります。

日常の動作がそのようにして、一個ずつ衰えにより

出来なくなっていくんですね。

たかがお尻、

されどお尻です。

大事です🍑✨✨！！

年内いっぱいは、お尻強化月間中です。

一緒に、丸くて引き締まったお尻を

目指しましょ➰✊💕