ルーシーダットンをする時の服装は、

動きやすい服装ならなんでもいいです👚✨

ルーシーダットンをすると

代謝や血流が上がるため、

ポカポカとしてきて

全然寒くありません♨️

❄️冬の寒い日❄️にセーター🧣などを着たとしても、

身体が温まったらいつでも調整できるように、

下には何か動きやすい

薄手の服🎽を着ておいてくださいね☺️

また、わたしなんかは

ルーシーダットンを続けることにより、

普段から

代謝が上がりやすい身体になり、

真冬でも殆どコート🧥要らず

になってしまいました☺️✨

一年中、わたしが

タンクトップや薄着で過ごしているのは

知人の間では有名な話です🤣笑

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