先週末はルーシーダットンのインストラクターの

ブラッシュアップ講座に参加していました🙏

2日間で16時間の講座で、ポーズや内容のブラッシュアップだけではなく、

インストラクターとしての考えや行動のブラッシュアップにもなりました✨

先生が「みんな衰えていくのは仕方のないこと。その下り道を緩やかにするお手伝いをすることがわたし達の仕事。」と

言われていたのが、本当にそうだと実感しました😊

わたしはエクササイズのクラスもルーシーダットンのクラスも

手段は違えど同じ気持ちでやっています。

衰えていく体力や身体に喝を入れ、

身体を動かすことだけではなく、

意識を変えていくためのきっかけになって欲しい。

そう思っています😊