【千葉県八千代垂】子連れOK|オンラむンレッスン|ママ|おうち゚クササむズ|タむ匏ペガルヌシヌダットン|産埌ダむ゚ット|Kei Rusiedutton

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🌞3ヶ月🌞

  1. 【結果報告】ダむ゚ット3か月コヌス

    • 🌞3ヶ月🌞
    • 2022.05.25

  2. 【途䞭経過】
    ダむ゚ット3ヶ月コヌス

    • 🌞3ヶ月🌞
    • 2022.04.13

  3. 「ダむ゚ット3か月コヌス」を
    䌚員様限定にした理由

    • 🌞3ヶ月🌞
    • 2021.12.08

  4. 【ダむ゚ット結果】F子さん40代ママの堎合

    • 🌞3ヶ月🌞
    • 2021.09.20
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

  1. 2020.08.17

    【ご案内】
    🆕お申蟌みから䜓隓たでの流れ

  2. 2020.08.22

    【コヌス説明】
    ママ向けオンラむンレッスンクラス

  3. 2020.09.03

    【 🆀&🅰】
    ママにずっおのハヌドル

  4. 2021.12.08

    「ダむ゚ット3か月コヌス」を
    䌚員様限定にした理由 

  1. 2022.05.25

    【結果報告】ダむ゚ット3か月コヌス

  2. 2022.04.13

    【途䞭経過】
    ダむ゚ット3ヶ月コヌス

  3. 2021.09.20

    【ダむ゚ット結果】F子さん40代ママの堎合

  4. 2021.07.03

    【ダむ゚ット結果】E子さん40代ママの堎合

  5. 2021.06.16

    【ダむ゚ット結果】D子さん40代ママの堎合

𝕊𝕚𝕥𝕖 𝕀𝕖𝕒𝕣𝕔𝕙

𝕃𝕖𝕀𝕀𝕠𝕟 𝕕𝕒𝕪

𝕀𝕟𝕀𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

keirusiedutton

keirusiedutton
. 【結果報告】 ダむ゚ット3ヶ月コヌス ⁡ ⁡ 1幎前のダむ゚ット3ヶ月コヌスで 〝暙準䜓重〟たで枛量した 䌚員様。 ⁡ 今回、〝曎に匕き締めたい❣〟 ずの熱い思いをもっお 2回目のダむ゚ットコヌスに チャレンゞされたした。 ⁡ 1幎前ずは 〝別人〟の埌ろ姿🙌♡ ⁡ 芋事な 〝THEおばさん䜓型〟からの 脱华❣ ⁡ 目暙だった 「匕き締たったカラダ」 になれたしたね😆♡ ⁡ 䜓力も぀き、 カラダも気持ちも 軜い♬ずのこずです。 ⁡ これからも益々 健康的で 匕き締たったカラダ䜜りを 目指しおいきたしょう✊ ⁡ お疲れ様でした➰✚✚ ⁡ ▶倧幅にサむズダりンした 蚈枬結果の詳现は @keirusiedutton にあるホヌムペヌゞに 掲茉しおいたす💻 ⁡ ⁡ ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 ▶☀はじめおの青空ペガ教宀☀ 【堎所】八千代総合運動公園芝生広堎 【開催日時】5/27(金)・6/4(土) 10:00〜11:00 【参加費】500円保険代含 ⁡ 詳现・お申蟌みは @keirusiedutton にあるホヌムペヌゞから ご確認ください♡ ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 ▶来月6月🐌は 䞍老チャレンゞ ㊗1呚幎WEEK🎊 ⁡ 期間:6/6(月)〜10(金) 時間:6:00〜6:15 Instagram Live ⁡ 🙋🏻‍♀参加衚明 ✍毎日の蚘録は、 @keirusiedutton にあるホヌムペヌゞから💻 ⁡ ✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌ 💻オンラむンレッスン 　 　゚クササむズクラス 　　　朚曜日クラス 　　　日曜日クラス 　　　ダむ゚ット𝟹ヶ月コヌス❉ 　　　　　　　パヌ゜ナルレッスン❉ 　　　　　　　　　　　　❉䌚員様限定 　 　タむ匏ペガルヌシヌダットンクラス ⁡ ▶珟圚、玄𝟹𝟶名の䌚員様が圚籍。 　 　✔運動習慣を぀けたい 　✔キレむに歳を重ねたい 　✔䜓力を぀けたい 　✔健康的に痩せたい ⁡ 　𝟹𝟶代𝟺𝟶代の子育おママ向けに 　オンラむンレッスン䞭💻𝚣𝚘𝚘𝚖 ⁡ ▶🎜゚クササむズクラス 毎週日曜日𝟿:𝟶𝟶〜 毎週朚曜日𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 老化は足腰から 6月は「䞋半身🊵匷化月間」プログラム最終月 ⁡ ▶🧘🏻‍♀タむ匏ペガ ルヌシヌダットンクラス 毎週火曜日𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 柔軟なココロずカラダを䜜る自己敎䜓ペガ 6月は「じんわりずむンナヌマッスルを匷化する」プログラム開始月 ⁡ ✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌ ☟䜓隓お申蟌み・詳现は @keirusiedutton 𝚝𝚘𝚙ペヌゞにあるホヌムペヌゞから💻 ✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌ #アラフォヌママダむ゚ット #40代ダむ゚ット #おばさん䜓型 #匕き締めダむ゚ット #産埌ダむ゚ット#産埌ダむ゚ット成功 #ダむ゚ット#ダむ゚ット成功 #ダむ゚ットビフォヌアフタヌ #ダむ゚ットビフォヌアフタヌ写真 #ダむ゚ットママ #ママのダむ゚ット #匕き締めボディ#䞋半身痩せ #お腹痩せ #二の腕痩せ #お尻痩せ
. 【6月🐌䞍老チャレンゞは ㊗1呚幎WEEK🎉】 ⁡ ⁡ おかげさたで䞍老チャレンゞは 来月で《䞞1幎》を迎えたす🎊 ⁡ 6月🐌の䞍老チャレンゞは この1幎間で チャレンゞしおきたこずを 毎日振り返っおいきたす❣ ⁡ プランク サむドプランク 膝付きプッシュアップ 
etc. 懐かしい😆笑 ⁡ 6月🐌䞍老チャレンゞは 6/6(月)6:00スタヌトです🙌 ⁡ 初めおの方も 参加🆗➰♡ 頑匵りたしょう✊✚ ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 ▶来月6月🐌は 䞍老チャレンゞ ㊗1呚幎WEEK🎊 ⁡ 期間:6/6(月)〜10(金) 時間:6:00〜6:15 Instagram Live ⁡ 🙋🏻‍♀参加衚明 ✍毎日の蚘録は、 @keirusiedutton にあるホヌムペヌゞから💻 ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 ▶☀はじめおの青空ペガ教宀☀ 【堎所】八千代総合運動公園芝生広堎 【開催日時】5/27(金)・6/4(土) 10:00〜11:00 【参加費】500円保険代含 ⁡ 詳现・お申蟌みは @keirusiedutton にあるホヌムペヌゞから ご確認ください♡ ⁡ ✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌ 💻オンラむンレッスン 　 　゚クササむズクラス 　　　朚曜日クラス 　　　日曜日クラス 　　　ダむ゚ット𝟹ヶ月コヌス❉ 　　　　　　　パヌ゜ナルレッスン❉ 　　　　　　　　　　　　❉䌚員様限定 　 　タむ匏ペガルヌシヌダットンクラス ⁡ ▶珟圚、玄𝟹𝟶名の䌚員様が圚籍。 　 　✔運動習慣を぀けたい 　✔キレむに歳を重ねたい 　✔䜓力を぀けたい 　✔健康的に痩せたい ⁡ 　𝟹𝟶代𝟺𝟶代の子育おママ向けに 　オンラむンレッスン䞭💻𝚣𝚘𝚘𝚖 ⁡ ▶🎜゚クササむズクラス 毎週日曜日𝟿:𝟶𝟶〜 毎週朚曜日𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 老化は足腰から 5月は「䞋半身🊵匷化月間」プログラム ⁡ ▶🧘🏻‍♀タむ匏ペガ ルヌシヌダットンクラス 毎週火曜日𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 柔軟なココロずカラダを䜜る自己敎䜓ペガ 5月は「゚むゞレス・ビュヌティヌ🌹」プログラム 最終月 ⁡ ✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌ ☟䜓隓お申蟌み・詳现は @keirusiedutton 𝚝𝚘𝚙ペヌゞにあるホヌムペヌゞから💻 ✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌ #運動習慣#運動習慣䜜り #朝掻#ママの朝掻#アラフォヌママ#アラフォヌダむ゚ット #40代ダむ゚ット #40代ママ#䜓力䜜り #免疫力アップ#アンチ゚むゞング
. 【#䞍老チャレンゞ リニュヌアルのお知らせ】 ⁡ ⁡ おかげさたで䞍老チャレンゞ 来月で《1呚幎》を迎えたす🎊 ⁡ みなさんの ✔䜓力䜜り ✔運動をするきっかけ䜜り ✔運動習慣䜜り のお圹に立おれば良いず思い、 はじめた䞍老チャレンゞ。 ⁡ わたし自身、 朝の充実した時間を みなさんず過ごすこずができ、 カラダも益々元気に 軜くなりたした➰💪🏻✚ ⁡ たた、朝むチ運動するこずで 1日の゚ンゞンがかかるのが早くなり、 🍳家事や雑務を効率よくこなせた メリットもありたした🙌♡ ⁡ 幎間楜しく 早起きず運動を継続しおこれたのは、 参加しお䞀緒に 運動を続けおくださった みなさんのおかげです❣ ⁡ ありがずうございたした😊♡ ⁡ 参加されたみなさんも、 䞍老チャレンゞによる 〝気持ち〟や〝カラダ〟の倉化を 感じおいただけたなら幞いです♡ ⁡ さお、 来月からの䞍老チャレンゞは 少しリニュヌアルしたすので ご確認ください。 ⁡ 1⃣実斜期間 ⁡ 倉曎埌:毎月平日5日間 6月🐌は6/6(月)〜10(金)です。 ⬆ ⬆ ⬆ 倉曎前:毎月1〜7日 ⁡ 2⃣開始所芁時間 倉曎埌:毎朝6:00〜15分間 ⬆ ⬆ ⬆ 倉曎前:毎朝6:00〜10分間 ⁡ ⁡ 来月のチャレンゞ内容は 別途お知らせいたしたすので、 お埅ちくださいね♡ 運動は最倧のアンチ゚むゞング➰👍✚ 匕き続き、 䞍老チャレンゞ2幎目も よろしくお願いした➰す🙌♡ ⁡ ⁡ ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 ▶☀はじめおの青空ペガ教宀☀ 【堎所】八千代総合運動公園芝生広堎 【開催日時】5/27(金)・6/4(土) 10:00〜11:00 【参加費】500円保険代含 ⁡ 詳现・お申蟌みは @keirusiedutton にあるホヌムペヌゞから ご確認ください♡ ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 ▶来月6月🐌は #䞍老チャレンゞ ㊗1呚幎WEEK🎊 ⁡ 期間:6/6(月)〜10(金) 時間:6:00〜6:15 Instagram Live ⁡ 🙋🏻‍♀参加衚明 ✍毎日の蚘録は、 @keirusiedutton にあるホヌムペヌゞから💻 ⁡ ✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌ 💻オンラむンレッスン 　 　゚クササむズクラス 　　　朚曜日クラス 　　　日曜日クラス 　　　ダむ゚ット𝟹ヶ月コヌス❉ 　　　　　　　パヌ゜ナルレッスン❉ 　　　　　　　　　　　　❉䌚員様限定 　 　タむ匏ペガルヌシヌダットンクラス ⁡ ▶珟圚、玄𝟹𝟶名の䌚員様が圚籍。 　 　✔運動習慣を぀けたい 　✔キレむに歳を重ねたい 　✔䜓力を぀けたい 　✔健康的に痩せたい ⁡ 　𝟹𝟶代𝟺𝟶代の子育おママ向けに 　オンラむンレッスン䞭💻𝚣𝚘𝚘𝚖 ⁡ ▶🎜゚クササむズクラス 毎週日曜日𝟿:𝟶𝟶〜 毎週朚曜日𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 老化は足腰から 5月は「䞋半身🊵匷化月間」プログラム ⁡ ▶🧘🏻‍♀タむ匏ペガ ルヌシヌダットンクラス 毎週火曜日𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 柔軟なココロずカラダを䜜る自己敎䜓ペガ 5月は「゚むゞレス・ビュヌティヌ🌹」プログラム 最終月 ⁡ ✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌ ☟䜓隓お申蟌み・詳现は @keirusiedutton 𝚝𝚘𝚙ペヌゞにあるホヌムペヌゞから💻 ✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌ #朝掻#朝掻郚 #朝掻チャレンゞ #朝掻ダむ゚ット #朝掻仲間募集䞭 #朝掻ペガ #朝掻☀ #朝掻トレヌニング #朝掻ママ #ママの朝掻#アラフォヌ#アラフォヌママ #アラフォヌラむフ #アラフォヌのダむ゚ット #アラフォヌの悩み #40代ママ#40代ママず繋がりたい
. 【老い衰え、ではない】 ⁡ ⁡ 今 . 【老い衰え、ではない】 ⁡ ⁡ 今日のレッスンで䌚員様が 👩🏻‍🊰「40くらいになるず 䜕もしなければ ただただ衰えおいくのがわかる 」 ず、䞍安そうにおっしゃっおたした。 ⁡ 䜓力の衰えや䜓型の厩れ、 芋た目の倉化などで 〝幎霢を重ねるこず〟 〝老いるこず〟 を䞍安に思う人もいるかず思いたす。 ⁡ しかし、 わたし自身は 20代30代より䜓力はあるし、 䜓型も厩れおいたせん。 ⁡ 䜓力も芋た目も いく぀になっおも〝維持できるこず〟 老いや未来を〝悲芳しなくおもよいこず〟を わたし自身で〝蚌明〟するこずが わたしの仕事のひず぀であるず思っおいたす。 ⁡ たた、 䌚員のみなさんにも そうであっお欲しいず思い、 日々レッスンしおいたす。 安心しお぀いおきおくださ➰い🙌♡ ⁡ ⁡ ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 ▶☀はじめおの青空ペガ教宀☀ 【堎所】八千代総合運動公園芝生広堎 【開催日時】5/27(金)・6/4(土) 10:00〜11:00 【参加費】500円保険代含 ⁡ 詳现・お申蟌みは @keirusiedutton にあるホヌムペヌゞから ご確認ください♡ ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 ▶来月6月🐌は 䞍老チャレンゞ ㊗1呚幎🎊 ⁡ 🙋🏻‍♀参加衚明 ✍毎日の蚘録は、 @keirusiedutton にあるホヌムペヌゞから💻 ⁡ ✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌ 💻オンラむンレッスン 　 　゚クササむズクラス 　　　朚曜日クラス 　　　日曜日クラス 　　　ダむ゚ット𝟹ヶ月コヌス❉ 　　　　　　　パヌ゜ナルレッスン❉ 　　　　　　　　　　　　❉䌚員様限定 　 　タむ匏ペガルヌシヌダットンクラス ⁡ ▶珟圚、玄𝟹𝟶名の䌚員様が圚籍。 　 　✔運動習慣を぀けたい 　✔キレむに歳を重ねたい 　✔䜓力を぀けたい 　✔健康的に痩せたい ⁡ 　𝟹𝟶代𝟺𝟶代の子育おママ向けに 　オンラむンレッスン䞭💻𝚣𝚘𝚘𝚖 ⁡ ▶🎜゚クササむズクラス 毎週日曜日𝟿:𝟶𝟶〜 毎週朚曜日𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 老化は足腰から 5月は「䞋半身🊵匷化月間」プログラム ⁡ ▶🧘🏻‍♀タむ匏ペガ ルヌシヌダットンクラス 毎週火曜日𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 柔軟なココロずカラダを䜜る自己敎䜓ペガ 5月は「゚むゞレス・ビュヌティヌ🌹」プログラム 最終月 ⁡ ✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌ ☟䜓隓お申蟌み・詳现は @keirusiedutton 𝚝𝚘𝚙ペヌゞにあるホヌムペヌゞから💻 ✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌••┈┈┈┈••✌ #運動は最倧のアンチ゚むゞング #アラフォヌママ#アラフォヌママダむ゚ット #アラフォヌダむ゚ット#40代ママ#40代ママのダむ゚ット #40代ダむ゚ット #40代ダむ゚ット成功 #産埌ダむ゚ット#産埌ママダむ゚ット #産埌ママ応揎 #産埌ママ゚クササむズ #産埌ママペガ #アラフォヌ䞻婊 #オンラむン゚クササむズ#オンラむンペガ
𝕃𝕠𝕒𝕕 𝕞𝕠𝕣𝕖  𝔜𝕠𝕝𝕝𝕠𝕚 𝕠𝕟 𝕀𝕟𝕀𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

𝕋𝕚𝕚𝕥𝕥𝕖𝕣

ツむヌト

ℙ𝕠𝕀𝕥 𝕕𝕒𝕥𝕖

2022幎5月
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