【千葉県八千代市】子連れOK|オンラインレッスン|ママ|おうちエクササイズ|タイ式ヨガルーシーダットン|産後ダイエット|Kei Rusiedutton

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タイ式ヨガ🧘🏻‍♀️ルーシーダットンクラス

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    【ご案内】
    🆕お申込みから体験までの流れ

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    【コース説明】
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    会員様限定にした理由…

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    【ダイエット結果】D子さん(40代ママ)の場合

𝕊𝕚𝕥𝕖 𝕤𝕖𝕒𝕣𝕔𝕙

𝕃𝕖𝕤𝕤𝕠𝕟 𝕕𝕒𝕪

𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

keirusiedutton

keirusiedutton
𖧧𖥣𖤣𓂃𓈒𓂂𓏸オリジナルステッカー
⁡
⁡
今朝は風が爽やかで
気持ちがいいですね➰🍃✨
⁡
˗ˏˋ 今週末、7/2(土)  ˎˊ˗
八千代総合運動公園芝生広場にて
開催予定の
第3回青空ヨガ教室🌳🍃
⁡
毎回、参加された方へ
プレゼントさせていただいている
オリジナルステッカー🎫も今回で
3種類目となりました➰🙌✨
⁡
アナタは何種類
GETしましたか?🤭笑
⁡
午前中と言えど暑いかもしれませんが、
🧉水分補給をしっかりして、
カラダを伸ばし、汗をかいた
そのあとのシャワー🚿は
˗ˏˋ 最高ˎˊ˗なんじゃないかと
楽しみにしてま➰す♡😆♡
⁡
˗ˏˋ暑さ☀︎に負けないカラダ作りˎˊ˗
を目指して、
今年の夏は一緒に
体力作りをしていきましょう✊✨
⁡
#keiの暑さに負けないカラダ作り 
      
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🔜 ☀︎第𝟹回はじめての青空ヨガ教室☀︎
  【場所】八千代総合運動公園芝生広場
  【開催日時】𝟽/𝟸(土)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜𝟷𝟷:𝟶𝟶
  【参加費】𝟻𝟶𝟶円(保険代含)
⁡
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  🎋𝟽月#不老チャレンジ 🎋
  『柔軟性を高めるストレッチ』
  【期間】𝟽/𝟺(月)〜8(金)
  【時間】𝟼:𝟶𝟶〜𝟼:𝟷𝟻
  【場所】𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 𝙻𝚒𝚟𝚎
  【参加費】無料
   🙋🏻‍♀️参加表明と✍️毎日の記録は、
   @keirusiedutton
   にあるホームページから💻
⁡
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡
💻オンラインレッスン💻
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 |_エクササイズクラス
 |  |_木曜日クラス
 |  |_日曜日クラス
 |  |_ダイエット𝟹ヶ月コース❉ 
 |      |_パーソナルレッスン❉
 |           (❉会員様限定)
 |
 |_タイ式ヨガルーシーダットン火曜日
⁡
現在、約𝟹𝟶名の会員様が在籍。
  ✔️運動習慣をつけたい
  ✔️キレイに歳を重ねたい
  ✔️体力をつけたい
  ✔️健康的に痩せたい
  そんな𝟹𝟶代𝟺𝟶代の子育てママ向けに
  オンラインレッスン中💻(𝚣𝚘𝚘𝚖)
⁡
    \老けないカラダ作り/
  🎽エクササイズクラス(日)𝟿:𝟶𝟶〜(木)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜
  7月プログラム「上半身強化月間」
⁡
    \自己整体ヨガ/
  🧘🏻‍♀️タイ式ヨガルーシーダットン(火)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜
  7月プログラム「じっくりとインナーマッスルを強化する」
⁡
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  ☟体験お申込み・詳細は
  @keirusiedutton
  𝚝𝚘𝚙㌻にあるホームページから💻
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𖧧𖥣𖤣𓂃𓈒𓂂𓏸ステータス
⁡
ポトスの王様👑と呼ばれる
˗ˏˋ ポトス ステータス🪴 ˎˊ˗
⁡
鉢やハンギングは
他のポトスで楽しんでいるため
これは登はん性を利用して
˗ˏˋヘゴ仕立てˎˊ˗で楽しむことに♡
⁡
王様らしく
いけるところまで
登り詰めろよ➰♡笑
⁡
      
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🔜 ☀︎第𝟹回はじめての青空ヨガ教室☀︎
  【場所】八千代総合運動公園芝生広場
  【開催日時】𝟽/𝟸(土)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜𝟷𝟷:𝟶𝟶
  【参加費】𝟻𝟶𝟶円(保険代含)
⁡
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  🎋𝟽月#不老チャレンジ 🎋
  『柔軟性を高めるストレッチ』
  【期間】𝟽/𝟺(月)〜8(金)
  【時間】𝟼:𝟶𝟶〜𝟼:𝟷𝟻
  【場所】𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 𝙻𝚒𝚟𝚎
  【参加費】無料
   🙋🏻‍♀️参加表明と✍️毎日の記録は、
   @keirusiedutton
   にあるホームページから💻
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💻オンラインレッスン💻
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 |_タイ式ヨガルーシーダットン火曜日
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  ✔️運動習慣をつけたい
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    \老けないカラダ作り/
  🎽エクササイズクラス(日)𝟿:𝟶𝟶〜(木)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜
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    \自己整体ヨガ/
  🧘🏻‍♀️タイ式ヨガルーシーダットン(火)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜
  7月プログラム「じっくりとインナーマッスルを強化する」
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.
【老化の原因】
⁡
ベランダのアボカド2号🥑が
猛暑だった前日の1日で
葉が˗ˏˋ  丸焦げ ˎˊ˗  に…💦
⁡
人間の肌はまた
白く戻るからと
気づきにくいだけで、
同じように˗ˏˋ ダメージ ˎˊ˗  を受けています。
⁡
シワ、シミ、たるみ等
見た目の˗ˏˋ 老化 ˎˊ˗の原因です👵🏻
⁡
今週末開催予定の
☀︎青空ヨガ教室☀︎は
˗ˏˋ午前中で木陰ˎˊ˗  ではありますが、
道中の紫外線には
気をつけてくださいね➰🙏🏻✨

      
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. 【異業種交流会ナイトセミナー☾⁎ .
【異業種交流会ナイトセミナー☾⁎】
⁡
昨日は、習志野市にて
経営者の方たち向けに
ルーシーダットンレッスンを
させていただきました🧘🏻‍♀️♡
⁡
👨‍💼男性の方が多く、
普段の女性の会員様とは
まったく違う呼吸の仕方、姿勢、
カラダの動かし方…etc.
と、わたしにとってたくさんの
気づきや得るものがありました☘︎
⁡
また、レッスンのあとはわたしの
インストラクターになった経緯や
現在の事業内容、
今後どのようなことを目標としているのか、
などをプレゼンさせていただきました📑
⁡
人生の大先輩たちの前で
お話させていただいたことは
大変貴重な経験であり、
自信にも繋がりました。
⁡
ありがとうございました🙏🏻✨
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