【千葉県八千代市】子連れOK|オンラインレッスン|ママ|おうちエクササイズ|タイ式ヨガルーシーダットン|産後ダイエット|Kei Rusiedutton

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  1. 2020.08.17

    【ご案内】
    🆕お申込みから体験までの流れ

  2. 2020.08.22

    【コース説明】
    ママ向けオンラインレッスンクラス

  3. 2020.09.03

    【 🆀&🅰️】
    ママにとってのハードル

  4. 2021.12.08

    「ダイエット3か月コース」を
    会員様限定にした理由…

  1. 2022.04.13

    【途中経過】
    ダイエット3ヶ月コース

  2. 2021.09.20

    【ダイエット結果】F子さん(40代ママ)の場合

  3. 2021.07.03

    【ダイエット結果】E子さん(40代ママ)の場合

  4. 2021.06.16

    【ダイエット結果】D子さん(40代ママ)の場合

  5. 2021.05.06

    【ダイエット結果】C子さん(40代ママ)の場合

𝕊𝕚𝕥𝕖 𝕤𝕖𝕒𝕣𝕔𝕙

𝕃𝕖𝕤𝕤𝕠𝕟 𝕕𝕒𝕪

𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

keirusiedutton

keirusiedutton
.
【#不老チャレンジ
リニューアルのお知らせ】
⁡
⁡
おかげさまで不老チャレンジ
来月で《1周年》を迎えます🎊
⁡
みなさんの
✔️体力作り
✔️運動をするきっかけ作り
✔️運動習慣作り
のお役に立てれば良いと思い、
はじめた不老チャレンジ。
⁡
わたし自身、
朝の充実した時間を
みなさんと過ごすことができ、
カラダも益々元気に
軽くなりました➰💪🏻✨
⁡
また、朝イチ運動することで
1日のエンジンがかかるのが早くなり、
🍳家事や雑務を効率よくこなせた
メリットもありました🙌♡
⁡
1年間楽しく
早起きと運動を継続してこれたのは、
参加して一緒に
運動を続けてくださった
みなさんのおかげです❣️
⁡
ありがとうございました😊♡
⁡
参加されたみなさんも、
不老チャレンジによる
〝気持ち〟や〝カラダ〟の変化を
感じていただけたなら幸いです♡
⁡
さて、
来月からの不老チャレンジは
少しリニューアルしますので
ご確認ください。
⁡
1️⃣実施期間
⁡
変更後:毎月平日5日間
6月🐌は6/6(月)〜10(金)です。
⬆︎ ⬆︎ ⬆︎
変更前:毎月1〜7日
⁡
2️⃣開始(所要)時間

変更後:毎朝6:00〜(15分間)
 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎
変更前:毎朝6:00〜(10分間)
⁡
⁡
来月のチャレンジ内容は
別途お知らせいたしますので、
お待ちくださいね♡

運動は最大のアンチエイジング➰👍✨
引き続き、
不老チャレンジ2年目も
よろしくお願いしま➰す🙌♡
⁡
⁡
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▶︎☀︎はじめての青空ヨガ教室☀︎
【場所】八千代総合運動公園芝生広場
【開催日時】5/27(金)・6/4(土)
 10:00〜11:00
【参加費】500円(保険代含)
⁡
詳細・お申込みは
@keirusiedutton
にあるホームページから
ご確認ください♡
⁡
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▶︎来月6月🐌は
#不老チャレンジ ㊗️1周年WEEK🎊
⁡
期間:6/6(月)〜10(金)
時間:6:00〜6:15
Instagram Live
⁡
🙋🏻‍♀️参加表明
✍️毎日の記録は、
@keirusiedutton
にあるホームページから💻
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💻オンラインレッスン
 |
 |_エクササイズクラス
 |  |_木曜日クラス
 |  |_日曜日クラス
 |  |_ダイエット𝟹ヶ月コース❉ 
 |      |_パーソナルレッスン❉
 |           (❉会員様限定)
 |
 |_タイ式ヨガルーシーダットンクラス
⁡
▶︎現在、約𝟹𝟶名の会員様が在籍。
 
 ✔️運動習慣をつけたい
 ✔️キレイに歳を重ねたい
 ✔️体力をつけたい
 ✔️健康的に痩せたい
⁡
 𝟹𝟶代𝟺𝟶代の子育てママ向けに
 オンラインレッスン中💻(𝚣𝚘𝚘𝚖)
⁡
▶︎🎽エクササイズクラス
毎週日曜日𝟿:𝟶𝟶〜
毎週木曜日𝟷𝟶:𝟶𝟶〜
\老化は足腰から!!/
5月は「下半身🦵強化月間」プログラム
⁡
▶︎🧘🏻‍♀️タイ式ヨガ ルーシーダットンクラス
毎週火曜日𝟷𝟶:𝟶𝟶〜
\柔軟なココロとカラダを作る自己整体ヨガ/
5月は「エイジレス・ビューティー🌹」プログラム 最終月
⁡
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☟体験お申込み・詳細は
@keirusiedutton
𝚝𝚘𝚙ページにあるホームページから💻
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#朝活#朝活部 #朝活チャレンジ #朝活ダイエット #朝活仲間募集中 #朝活ヨガ #朝活☀️ #朝活トレーニング #朝活ママ #ママの朝活#アラフォー#アラフォーママ #アラフォーライフ #アラフォーのダイエット #アラフォーの悩み #40代ママ#40代ママと繋がりたい
. 【老い=衰え、ではない】 ⁡ ⁡ 今 .
【老い=衰え、ではない】
⁡
⁡
今日のレッスンで会員様が
👩🏻‍🦰「40くらいになると
何もしなければ
ただただ衰えていくのがわかる…」
と、不安そうにおっしゃってました。
⁡
体力の衰えや体型の崩れ、
見た目の変化などで
〝年齢を重ねること〟
〝老いること〟
を不安に思う人もいるかと思います。
⁡
しかし、
わたし自身は
20代30代より体力はあるし、
体型も崩れていません。
⁡
体力も見た目も
いくつになっても〝維持できること〟
老いや未来を〝悲観しなくてもよいこと〟を
わたし自身で〝証明〟することが
わたしの仕事のひとつであると思っています。
⁡
また、
会員のみなさんにも
そうであって欲しいと思い、
日々レッスンしています。
安心してついてきてくださ➰い🙌♡
⁡
⁡
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▶︎☀︎はじめての青空ヨガ教室☀︎
【場所】八千代総合運動公園芝生広場
【開催日時】5/27(金)・6/4(土)
 10:00〜11:00
【参加費】500円(保険代含)
⁡
詳細・お申込みは
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にあるホームページから
ご確認ください♡
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▶︎来月6月🐌は
不老チャレンジ ㊗️1周年🎊
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 ✔️キレイに歳を重ねたい
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 オンラインレッスン中💻(𝚣𝚘𝚘𝚖)
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毎週木曜日𝟷𝟶:𝟶𝟶〜
\老化は足腰から!!/
5月は「下半身🦵強化月間」プログラム
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毎週火曜日𝟷𝟶:𝟶𝟶〜
\柔軟なココロとカラダを作る自己整体ヨガ/
5月は「エイジレス・ビューティー🌹」プログラム 最終月
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.
【🥑アボカド成長記録🥑】
⁡
天候の激しい変化と寒暖差で
短期間で
ググッと成長しました🙏🏻♡

1号は先週に鉢増しをしといて
ヨカッタ➰♡
ふた周りも鉢を大きくしたのに
既に鉢から
葉っぱがはみ出てる🪴笑
⁡
ずっと発芽しなかった
3号もやっと芽が出ました➰🌱✨
⁡
#keiのアボカド成長記録
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▶︎☀︎はじめての青空ヨガ教室☀︎
【場所】八千代総合運動公園芝生広場
【開催日時】5/27(金)・6/4(土)
 10:00〜11:00
【参加費】500円(保険代含)
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詳細・お申込みは
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【🥑アボカド成長記録🥑】
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ストーリーズでは
あげていましたが、
投稿でも今後は
以下のハッシュタグで
まとめていこうと思います☺️♡

今日の分は、続けてUPします♡
⁡
#keiのアボカド成長記録
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