【初心者大歓迎】千葉県八千代市ママ向けオンラインヨガ・ダイエット|おうちエクササイズ

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  1. 2020.08.17

    【ご案内】
    🆕お申込みから体験までの流れ

  2. 2020.08.22

    【コース説明】
    ママ向けオンラインレッスンクラス

  3. 2020.09.03

    【 🆀&🅰️】
    ママにとってのハードル

  4. 2021.12.08

    【会員様限定】
    「ダイエット3か月コース」

  1. 2023.04.18

    ダイエットコースのその後

  2. 2022.05.25

    【結果報告】ダイエット3か月コース

  3. 2022.04.13

    【途中経過】ダイエット3ヶ月コース

  4. 2021.09.20

    【ダイエット結果】F子さん(40代ママ)の場合

  5. 2021.07.03

    【ダイエット結果】E子さん(40代ママ)の場合

𝕊𝕚𝕥𝕖 𝕤𝕖𝕒𝕣𝕔𝕙

𝕃𝕖𝕤𝕤𝕠𝕟 𝕕𝕒𝕪

𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

keirusiedutton

keirusiedutton
【開花】ホヤ サンギ
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ホヤ サンギのお花が
咲きました❁
⁡
蝋細工🕯️のような
飴細工🍭のような
美しい花です☻
⁡
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𝟏𝟎/𝟐(月)-𝟔(金)
☀︎ママの朝活☀︎𝟏𝟎月🎃不老チャレンジ
 「腹筋強化Ⅲ」
  𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐋𝐢𝐯𝐞 毎朝𝟔:𝟎𝟎-𝟔:𝟏𝟓
⁡
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
𝟏𝟏/𝟐𝟓(土)
🌳第𝟏𝟎回はじめての青空ヨガ教室
 内容:自己整体タイ式ヨガ ルーシーダットン
    𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎
    場所:八千代総合運動公園芝生広場
    参加費:𝟓𝟎𝟎円(保険代込)
    申込先:☎︎𝟎𝟒𝟕-𝟒𝟎𝟔-𝟑𝟎𝟏𝟎
       (公園管理事務所)
⁡
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💻オンラインレッスン(𝐙𝐨𝐨𝐦)月謝制
 |
 |_エクササイズクラス
 |  |_木曜日クラス𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓
 |  |_金曜日クラス𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓
 |  |_日曜日クラス  𝟗:𝟎𝟎-𝟏𝟎:𝟏𝟓
 |  |_ダイエット𝟑ヶ月コース❉ 
 |      |_パーソナルレッスン❉
 |          (❉参加条件🈶)
 |
 |_タイ式ヨガルーシーダットンクラス
      火曜日𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎
⁡
  現在、約𝟑𝟎名の会員様が在籍中👩🏻‍🦰👩🏻‍🦱👱🏻‍♀️
  ✔️移動時間ゼロ0️⃣!!
  ✔️子どもがいても運動できる
  ✔️天候に左右されない☔︎
  自宅にいてもできる運動は
  𝟑𝟎代𝟒𝟎代の忙しい
  子育てママにおすすめです☺︎
⁡
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
   ☟体験お申込み・詳細は
   @keirusiedutton
   𝐭𝐨𝐩にあるホームページから💻
 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#ホヤサンギ#ホヤ #ホヤの花 #観葉植物 #観葉植物のある暮らし #keiの観葉植物記録
【開催しました】 第𝟗回はじめての 【開催しました】
第𝟗回はじめての青空ヨガ教室
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⁡
今回は自然の中でのホットヨガ♨️
を思わせるような蒸し暑い中での
青空ヨガ教室となりましたが、
無事に開催することができました。
⁡
𝟏週延期になったことで
参加ができなくなってしまった方々
申し訳ありませんでした😢
⁡
そして本日ご参加された皆さま
ありがとうございました😊
⁡
次回開催は𝟏𝟏/𝟐𝟓(土)です。
年内最後の青空ヨガ教室になります。
⁡
皆さまのご参加をお待ちしてます🍂
⁡
🌳第𝟏𝟎回はじめての青空ヨガ教室🌳
内容:自己整体法
  タイ式ヨガ ルーシーダットン
日時:𝟏𝟏/𝟐𝟓(土)𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎
  (予備日𝟏𝟐/𝟐(土))
場所:八千代総合運動公園芝生広場
参加費:𝟓𝟎𝟎円(保険代込)
持ち物:ヨガマット、飲み物
申込先:☎︎𝟎𝟒𝟕-𝟒𝟎𝟔-𝟑𝟎𝟏𝟎(公園管理事務所)
⁡
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𝟏𝟎/𝟐(月)-𝟔(金)
☀︎ママの朝活☀︎𝟏𝟎月🎃不老チャレンジ
 「腹筋強化Ⅲ」
  𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐋𝐢𝐯𝐞 毎朝𝟔:𝟎𝟎-𝟔:𝟏𝟓
⁡
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𝟏𝟏/𝟐𝟓(土)
🌳第𝟏𝟎回はじめての青空ヨガ教室
 内容:自己整体タイ式ヨガ ルーシーダットン
    𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎
    場所:八千代総合運動公園芝生広場
    参加費:𝟓𝟎𝟎円(保険代込)
    申込先:☎︎𝟎𝟒𝟕-𝟒𝟎𝟔-𝟑𝟎𝟏𝟎
       (公園管理事務所)
⁡
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💻オンラインレッスン(𝐙𝐨𝐨𝐦)月謝制
 |
 |_エクササイズクラス
 |  |_木曜日クラス𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓
 |  |_金曜日クラス𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓
 |  |_日曜日クラス  𝟗:𝟎𝟎-𝟏𝟎:𝟏𝟓
 |  |_ダイエット𝟑ヶ月コース❉ 
 |      |_パーソナルレッスン❉
 |          (❉参加条件🈶)
 |
 |_タイ式ヨガルーシーダットンクラス
      火曜日𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎
⁡
  現在、約𝟑𝟎名の会員様が在籍中👩🏻‍🦰👩🏻‍🦱👱🏻‍♀️
  ✔️移動時間ゼロ0️⃣!!
  ✔️子どもがいても運動できる
  ✔️天候に左右されない☔︎
  自宅にいてもできる運動は
  𝟑𝟎代𝟒𝟎代の忙しい
  子育てママにおすすめです☺︎
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   ☟体験お申込み・詳細は
   @keirusiedutton
   𝐭𝐨𝐩にあるホームページから💻
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#八千代総合運動公園 #八千代総合運動公園芝生広場 #タイ式ヨガルーシーダットン #パークヨガ千葉#はじめての青空ヨガ教室 #自己整体ヨガ #八千代市#八千代#八千代市民の健康を保つために
📢第9回はじめての青空ヨガ教室
     延期のお知らせ
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⁡
明日開催予定のヨガ教室ですが、
本日の豪雨🌧️による地面の状態を考慮し、
残念ではありますが
来週9/16(土)への延期が決定しました。
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参加予定だったみなさま
申し訳ありません😢
⁡
また来週
爽やかな青空と芝生で
お待ちしております🌳🍃✨
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𝟗/𝟏𝟔(土)
🌳第𝟗回はじめての青空ヨガ教室
 内容:自己整体タイ式ヨガ ルーシーダットン
    𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎
    場所:八千代総合運動公園芝生広場
    参加費:𝟓𝟎𝟎円(保険代込)
    申込先:☎︎𝟎𝟒𝟕-𝟒𝟎𝟔-𝟑𝟎𝟏𝟎
       (公園管理事務所)
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𝟏𝟎/𝟐(月)-𝟔(金)
☀︎ママの朝活☀︎𝟏𝟎月🎃不老チャレンジ
 「腹筋強化Ⅲ」
  𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐋𝐢𝐯𝐞 毎朝𝟔:𝟎𝟎-𝟔:𝟏𝟓
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💻オンラインレッスン(𝐙𝐨𝐨𝐦)月謝制
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 |_エクササイズクラス
 |  |_木曜日クラス𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓
 |  |_金曜日クラス𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓
 |  |_日曜日クラス  𝟗:𝟎𝟎-𝟏𝟎:𝟏𝟓
 |  |_ダイエット𝟑ヶ月コース❉ 
 |      |_パーソナルレッスン❉
 |          (❉参加条件🈶)
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 |_タイ式ヨガルーシーダットンクラス
      火曜日𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎
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  現在、約𝟑𝟎名の会員様が在籍中👩🏻‍🦰👩🏻‍🦱👱🏻‍♀️
  ✔️移動時間ゼロ0️⃣!!
  ✔️子どもがいても運動できる
  ✔️天候に左右されない☔︎
  自宅にいてもできる運動は
  𝟑𝟎代𝟒𝟎代の忙しい
  子育てママにおすすめです☺︎
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   ☟体験お申込み・詳細は
   @keirusiedutton
   𝐭𝐨𝐩にあるホームページから💻
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𝟗月🍁不老チャレンジ完走!!
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腹筋強化II
お疲れ様でした➰🍻✨
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参加された方からは
👩🏻‍🦰「縦筋が少し見えてきた✨」
👩🏻‍🦱「お腹が引き締まった」
と、嬉しいお言葉をいただきました🥹
拍手です👏✨
⁡
わたし自身はですね、
先月よりやっていて
ラクに感じたものも多く、
筋肉痛も変化もあまり感じられず…🤷🏻‍♀️
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多少は腹筋が強くなったのか
それとも
動きに慣れて手を抜き始めたのか…🤔
⁡
来月も地道に
腹筋を鍛えていきたいと思います!!
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𝟏𝟎/𝟐(月)-𝟔(金)
☀︎ママの朝活☀︎
𝟏𝟎月🎃不老チャレンジ「腹筋強化Ⅲ」
  𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐋𝐢𝐯𝐞 毎朝𝟔:𝟎𝟎-𝟔:𝟏𝟓
⁡
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𝟗/𝟗(土)
🌳第𝟗回はじめての青空ヨガ教室
 内容:自己整体タイ式ヨガ ルーシーダットン
    𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎予備日(𝟗/𝟏𝟔(土))
    場所:八千代総合運動公園芝生広場
    参加費:𝟓𝟎𝟎円(保険代込)
    申込先:☎︎𝟎𝟒𝟕-𝟒𝟎𝟔-𝟑𝟎𝟏𝟎
       (公園管理事務所)
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💻オンラインレッスン(𝐙𝐨𝐨𝐦)月謝制
 |
 |_エクササイズクラス
 |  |_木曜日クラス𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓
 |  |_金曜日クラス𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓
 |  |_日曜日クラス  𝟗:𝟎𝟎-𝟏𝟎:𝟏𝟓
 |  |_ダイエット𝟑ヶ月コース❉ 
 |      |_パーソナルレッスン❉
 |          (❉参加条件🈶)
 |
 |_タイ式ヨガルーシーダットンクラス
      火曜日𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎
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  ✔️子どもがいても運動できる
  ✔️天候に左右されない☔︎
  自宅にいてもできる運動は
  𝟑𝟎代𝟒𝟎代の忙しい
  子育てママにおすすめです☺︎
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   ☟体験お申込み・詳細は
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   𝐭𝐨𝐩にあるホームページから💻
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𝕃𝕠𝕒𝕕 𝕞𝕠𝕣𝕖… 𝔽𝕠𝕝𝕝𝕠𝕨 𝕠𝕟 𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

𝕋𝕨𝕚𝕥𝕥𝕖𝕣

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