【初心者大歓迎】千葉県八千代市ママ向けオンラインヨガ・ダイエット｜おうちエクササイズ

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お知らせ一覧

  1. 2023.01.23

    🆕新クラス開設のお知らせ

  2. 2023.01.21

    《募集開始》3/25(土)八千代総合運動公園
    第6回はじめての青空ヨガ教室

  3. 2023.01.04

    １月🎍不老チャレンジは
    「早朝ルーシー」

  4. 2022.12.25

    【八千代総合運動公園】お正月太り解消！！
    はじめての青空エクササイズ
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  1. 2020.08.17

    【ご案内】
    🆕お申込みから体験までの流れ

  2. 2020.08.22

    【コース説明】
    ママ向けオンラインレッスンクラス

  3. 2020.09.03

    【 🆀&🅰️】
    ママにとってのハードル

  4. 2021.12.08

    【会員様限定】
    「ダイエット3か月コース」

  1. 2022.05.25

    【結果報告】ダイエット3か月コース

  2. 2022.04.13

    【途中経過】ダイエット3ヶ月コース

  3. 2021.09.20

    【ダイエット結果】F子さん（40代ママ）の場合

  4. 2021.07.03

    【ダイエット結果】E子さん（40代ママ）の場合

  5. 2021.06.16

    【ダイエット結果】D子さん（40代ママ）の場合

𝕊𝕚𝕥𝕖 𝕤𝕖𝕒𝕣𝕔𝕙

𝕃𝕖𝕤𝕤𝕠𝕟 𝕕𝕒𝕪

𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

keirusiedutton

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ヒヤシンス「ホワイトパール」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 日中はぽかぽか。 日も長くなりましたね➰🌞 薄着の季節が近づいてますね➰🎽 （わたしはいまの季節も 半袖でテニスしてますが🎾w） ⁡ ヒヤシンスも開花しましたஐ 部屋中 いい香りがしていますよ➰😌🫧 春はもうすぐそこ。 ⁡ ⁡ #keiの観葉植物記録 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 🌳第𝟔回はじめての青空ヨガ教室 　　　　場所:八千代総合運動公園芝生広場 　　　　開催日時:𝟑/𝟐𝟓(土)𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎 　　　　　　　予備日𝟒/𝟏(土) 　　　　参加費:𝟓𝟎𝟎円（保険代込） 　　　　申込先:公園管理事務所 　　　　　　　☎︎𝟎𝟒𝟕-𝟒𝟎𝟔-𝟑𝟎𝟏𝟎 ⁡ ⁡ 🎍𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐋𝐢𝐯𝐞˗ˏˋママの朝活☀︎ˎˊ˗ 　　　　𝟐月不老チャレンジ 　　　　期間:𝟐/𝟔(月)-𝟏𝟎(金) 　　　　時間:𝟔:𝟎𝟎-𝟔:𝟏𝟓 　　　　参加:無料 ⁡ ⁡ 💻オンラインレッスン（𝐙𝐨𝐨𝐦）月謝制 　｜ 　｜＿エクササイズクラス 　｜　　｜＿木曜日ｸﾗｽ𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓 　｜ 🆕金曜日ｸﾗｽ𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓 　｜　　｜＿日曜日ｸﾗｽ 𝟗:𝟎𝟎-𝟏𝟎:𝟏𝟓 　｜　　｜＿ダイエット3ヶ月コース❉ 　｜　　　　　　｜＿パーソナルレッスン❉ 　｜　　　　　　　　　　（❉参加条件🈶） 　｜ 　｜＿タイ式ヨガルーシーダットンクラス火曜日𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎 ⁡ 　　現在、約𝟑𝟎名の会員様が在籍中👩🏻‍🦰👩🏻‍🦱👱🏻‍♀️ 　　✔️移動時間ゼロ0️⃣！！ 　　✔️子どもがいても運動できる 　　✔️天候に左右されない☔︎ 　　自宅にいてもできる運動は 　　𝟑𝟎代𝟒𝟎代の忙しい 　　子育てママにおすすめです☺︎ ⁡ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　☟体験お申込み・詳細は 　　　@keirusiedutton 　　　𝐭𝐨𝐩にあるホームページから💻 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #ヒヤシンス#ヒヤシンス水栽培 #ヒヤシンス水耕栽培 #ヒヤシンス観察日記 #ヒヤシンス咲いた #ヒヤシンス成長記録 #ヒヤシンスホワイトパール #水耕栽培#水耕栽培ヒヤシンス #水栽培#水栽培ヒヤシンス #白い花#ホワイトパール #春の花 #春の訪れ #春のお花 #春を感じる ⁡ ⁡
わたしは吹奏楽部🎺 ━━━━━━━ わたしは吹奏楽部🎺 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ わたしは学生時代ずっと 「文化部」だったゆえ、 「運動」はスポーツをする人だけが することだと思っていました。 ⁡ 今は すべての人が歯磨きをするように 髪の毛を毎日洗うように 運動を「習慣的」に行うことが 必須だと思っています。 ⁡ 現在進行形の 子育ても　仕事も　趣味も パフォーマンスが とんでもなく上がります。 ⁡ また　未来の 病気やカラダの不調が 予防されます。 ⁡ いま　疲れやすいカラダなら いま　肩や腰に痛みがあるのなら いま　カラダが重かったり硬かったりするなら ⁡ いまより　年老いた　未来に　 それが解決しているでしょうか？😌 ⁡ 未来の健康は いまから　作るんです。 ⁡ わたしも1人じゃ続かないから 一緒にね。 ⁡ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 🌳第𝟔回はじめての青空ヨガ教室 　　　　場所:八千代総合運動公園芝生広場 　　　　開催日時:𝟑/𝟐𝟓(土)𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎 　　　　　　　予備日𝟒/𝟏(土) 　　　　参加費:𝟓𝟎𝟎円（保険代込） 　　　　申込先:公園管理事務所 　　　　　　　☎︎𝟎𝟒𝟕-𝟒𝟎𝟔-𝟑𝟎𝟏𝟎 ⁡ ⁡ 🎍𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐋𝐢𝐯𝐞˗ˏˋママの朝活☀︎ˎˊ˗ 　　　　𝟐月不老チャレンジ 　　　　期間:𝟐/𝟔(月)-𝟏𝟎(金) 　　　　時間:𝟔:𝟎𝟎-𝟔:𝟏𝟓 　　　　参加:無料 ⁡ ⁡ 💻オンラインレッスン（𝐙𝐨𝐨𝐦）月謝制 　｜ 　｜＿エクササイズクラス 　｜　　｜＿木曜日ｸﾗｽ𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓 　｜ 🆕金曜日ｸﾗｽ𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓 　｜　　｜＿日曜日ｸﾗｽ 𝟗:𝟎𝟎-𝟏𝟎:𝟏𝟓 　｜　　｜＿ダイエット3ヶ月コース❉ 　｜　　　　　　｜＿パーソナルレッスン❉ 　｜　　　　　　　　　　（❉参加条件🈶） 　｜ 　｜＿タイ式ヨガルーシーダットンクラス火曜日𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎 ⁡ 　　現在、約𝟑𝟎名の会員様が在籍中👩🏻‍🦰👩🏻‍🦱👱🏻‍♀️ 　　✔️移動時間ゼロ0️⃣！！ 　　✔️子どもがいても運動できる 　　✔️天候に左右されない☔︎ 　　自宅にいてもできる運動は 　　𝟑𝟎代𝟒𝟎代の忙しい 　　子育てママにおすすめです☺︎ ⁡ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　☟体験お申込み・詳細は 　　　@keirusiedutton 　　　𝐭𝐨𝐩にあるホームページから💻 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡#運動不足解消 #運動習慣#運動習慣作り #ママライフ #ママダイエット #ワーキングママ #女の子ママ #小学生ママ#中学生ママ#八千代#八千代市#八千代市ヨガ #アラフォーママダイエット #オンラインヨガ #オンラインエクササイズ#オンラインダイエット ⁡
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 老いの恐怖はもうありません ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ わたしは以前 ⁡ 「年を重ねること」 「老いること」 ⁡ が怖かったです。 ⁡ 年を重ねる度に 体力がなくなったり、 カラダのどこかに痛みを抱えるんだろう と思うと 老いた未来、老後が怖くて… ⁡ そして、何よりも 見た目が醜く老いていくことが 最大の恐怖でした。 ⁡ 40代になったいま 20代、30代… いや10代の頃よりも わたしは疲れにくい 引き締まったカラダを持っています。 ⁡ 知っているか 知らないか ⁡ するか しないか ⁡ で、同じ40代でも 人によってまったく違う。 ⁡ 60代までは わたしも まだまだ修行の身。 ⁡ これから現役の100歳に向けて もっともっと 進化していきますよ。 ⁡ ⁡ #keiの名言集 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 🌳第𝟔回はじめての青空ヨガ教室 　　　　場所:八千代総合運動公園芝生広場 　　　　開催日時:𝟑/𝟐𝟓(土)𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎 　　　　　　　予備日𝟒/𝟏(土) 　　　　参加費:𝟓𝟎𝟎円（保険代込） 　　　　申込先:公園管理事務所 　　　　　　　☎︎𝟎𝟒𝟕-𝟒𝟎𝟔-𝟑𝟎𝟏𝟎 ⁡ ⁡ 🎍𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐋𝐢𝐯𝐞˗ˏˋママの朝活☀︎ˎˊ˗ 　　　　𝟐月不老チャレンジ 　　　　期間:𝟐/𝟔(月)-𝟏𝟎(金) 　　　　時間:𝟔:𝟎𝟎-𝟔:𝟏𝟓 　　　　参加:無料 ⁡ ⁡ 💻オンラインレッスン（𝐙𝐨𝐨𝐦）月謝制 　｜ 　｜＿エクササイズクラス 　｜　　｜＿木曜日ｸﾗｽ𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓 　｜ ｜＿🆕金曜日ｸﾗｽ𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓 　｜　　｜＿日曜日ｸﾗｽ 𝟗:𝟎𝟎-𝟏𝟎:𝟏𝟓 　｜　　｜＿ダイエット3ヶ月コース❉ 　｜　　　　　　｜＿パーソナルレッスン❉ 　｜　　　　　　　　　　（❉参加条件🈶） 　｜ 　｜＿タイ式ヨガルーシーダットンクラス火曜日𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎 ⁡ 　　現在、約𝟑𝟎名の会員様が在籍中👩🏻‍🦰👩🏻‍🦱👱🏻‍♀️ 　　✔️移動時間ゼロ0️⃣！！ 　　✔️子どもがいても運動できる 　　✔️天候に左右されない☔︎ 　　自宅にいてもできる運動は 　　𝟑𝟎代𝟒𝟎代の忙しい 　　子育てママにおすすめです☺︎ ⁡ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　☟体験お申込み・詳細は 　　　@keirusiedutton 　　　𝐭𝐨𝐩にあるホームページから💻 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡#老化#老化防止 #老化予防 #老化を防ぐ #アンチエイジング#アンチエイジング効果 #運動は最大のアンチエイジング #小倉遊亀 #名言シリーズ #名言好き #名言#健康の名言#不老#老けないダイエット #40代のダイエット #40代ダイエット #40代ママ #43歳 ⁡
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 6年前のわたしといまのわたし ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁡ インストラクターになる前も 生徒として3年間 エクササイズレッスンを受けていて 「運動」はしていたのですが…👉👈💦 ⁡ インストラクターになりたての頃の 左側の写真…☜ ⁡ いま見るとカラダが全く 引き締まってないですね💦 顔もむくんでる？ いまより老けてる？ ⁡ いまも 「体重」は同じなのですが…😅 「体脂肪率」が随分と減りました。 ⁡ インストラクターになったことにともない この6年間 ただ単に「運動」をするだけではなく、 みなさんにレッスンするために 色んな「勉強」を重ねました✏️ ⁡ そのことで　わたし自身が 30代の時より　40代のいまの方が カラダは軽く　元気に 引き締まりました💪🏻✨ ⁡ 会員さんも　わたしと同じように 体力がつき　健康に　元気に　若々しく 引き締まったカラダになるように 今年もレッスンしていきますよ➰✊✨ ⁡ #keiの身体作り変化編 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 🌳第𝟔回はじめての青空ヨガ教室 　　　　場所:八千代総合運動公園芝生広場 　　　　開催日時:𝟑/𝟐𝟓(土)𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎 　　　　　　　予備日𝟒/𝟏(土) 　　　　参加費:𝟓𝟎𝟎円（保険代込） 　　　　申込先:公園管理事務所 　　　　　　　☎︎𝟎𝟒𝟕-𝟒𝟎𝟔-𝟑𝟎𝟏𝟎 ⁡ ⁡ 🎍𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐋𝐢𝐯𝐞˗ˏˋママの朝活☀︎ˎˊ˗ 　　　　𝟐月不老チャレンジ 　　　　期間:𝟐/𝟔(月)-𝟏𝟎(金) 　　　　時間:𝟔:𝟎𝟎-𝟔:𝟏𝟓 　　　　参加:無料 ⁡ ⁡ 💻オンラインレッスン（𝐙𝐨𝐨𝐦）月謝制 　｜ 　｜＿エクササイズクラス 　｜　　｜＿木曜日ｸﾗｽ𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓 　｜ ｜＿金曜日ｸﾗｽ𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟏𝟓🆕 　｜　　｜＿日曜日ｸﾗｽ 𝟗:𝟎𝟎-𝟏𝟎:𝟏𝟓 　｜　　｜＿ダイエット3ヶ月コース❉ 　｜　　　　　　｜＿パーソナルレッスン❉ 　｜　　　　　　　　　　（❉参加条件🈶） 　｜ 　｜＿タイ式ヨガルーシーダットンクラス火曜日𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎 ⁡ 　　現在、約𝟑𝟎名の会員様が在籍中👩🏻‍🦰👩🏻‍🦱👱🏻‍♀️ 　　✔️移動時間ゼロ0️⃣！！ 　　✔️子どもがいても運動できる 　　✔️天候に左右されない☔︎ 　　自宅にいてもできる運動は 　　𝟑𝟎代𝟒𝟎代の忙しい 　　子育てママにおすすめです☺︎ ⁡ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　☟体験お申込み・詳細は 　　　@keirusiedutton 　　　𝐭𝐨𝐩にあるホームページから💻 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡#ビフォーアフター #ビフォーアフターダイエット #ビフォーアフター写真 #ビフォーアフター記録 #ビフォーアフター変身 #アラフォーママ #アラフォーダイエット #40代のダイエット #40代のチャレンジ #40代ダイエット #40代ママ #40代女性 #40代主婦 #アンチエイジング効果 #若返り効果 #若返りダイエット ⁡
𝕃𝕠𝕒𝕕 𝕞𝕠𝕣𝕖… 𝔽𝕠𝕝𝕝𝕠𝕨 𝕠𝕟 𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

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