【千葉県八千代市】子連れOK|オンラインレッスン|ママ|おうちエクササイズ|タイ式ヨガルーシーダットン|産後ダイエット|Kei Rusiedutton

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体力作り

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    【簡単！シンプル！確実に！】
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    【コース説明】
    ママ向けオンラインレッスンクラス

  3. 2020.09.03

    【 🆀&🅰️】
    ママにとってのハードル

  4. 2021.03.05

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  1. 2021.05.06

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  2. 2021.05.05

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  3. 2021.05.04

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𝕊𝕚𝕥𝕖 𝕤𝕖𝕒𝕣𝕔𝕙

𝕃𝕖𝕤𝕤𝕠𝕟 𝕕𝕒𝕪

𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

keirusiedutton

𝕂𝕖𝕚 ➰千葉県八千代市♡老けない身体作り♡
. 【金縛り】    朝、目が覚めた時   「金縛りだ！！」   と、思った会員様。    ルーシーダットンのレッスンで インナーマッスルを鍛えて  エクササイズのレッスンで アウターマッスルを鍛えて  かつてない筋肉痛に出逢い 起き上がれなかったそうです🛌    大人になって  ママになって  そんな信じられないような 筋肉痛を味わえるなんて…  羨ましい限りですね😌♡      ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　　いつもいいねやコメント 　　　　　🌼ありがとうございます🌼  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣   ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧  #keiのありがとうございます会員様のお声記録  ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧   　　　　　　　　🏠家にいても 　　　運動習慣が身につくｵﾝﾗｲﾝｸﾗｽ💻はこちら☟  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   　　　　🪴赤ちゃん👶🏻がいても参加できます🪴  　　＼100歳まで使える疲れにくい身体をつくる／  　　　　　🎽30代40代女性ためのｴｸｻｻｲｽﾞ 　　　　　　　▶︎木曜日ｸﾗｽ10:00〜11:15 　　　　　　　▶︎日曜日ｸﾗｽ 9:00〜10:15  　　　　　🧘🏻‍♀️自己整体法ﾀｲ式ﾖｶﾞﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ 　　　　　　　▶︎火曜日10:00〜11:00  　　　　　👛月謝制 　　　　　　　月4回4,000円（税込） 　　　　　　　月2回2,400円（税込）  　　　　　🗓体験可能日 　　　　　　　ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝｸﾗｽ 　　　　　　　5/11(火)5/25(火) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　ｴｸｻｻｲｽﾞｸﾗｽ 　　　　　　　5/13(木)5/27(木) 　　　　　　　5/9(日)5/23(日)   　　　　　👗ﾀﾞｲｴｯﾄ3ヶ月ｺｰｽ 　　　　　　　 　　　　　〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  　　　　　　　※詳しくは 　　　　　　　@keirusiedutton 　　　　　　　TOPページにある 　　　　　　　ホームページから💻
. 【💻オンラインレッスンのメリット】   わたしは《産後の身体》 が本当に嫌でした。  《体重》は元に戻ったのに、 たるんだ《体型》をとにかく どうにかしたかった。  《運動》をしたかった。 身体を引き締めたかった。  でも、幼児や赤ちゃんがいて ジムにも通えない。  外を走ることさえできない。  10年前に わたしのオンラインレッスンがあったら、 わたしが1番嬉しかっただろうなぁ 参加していただろうなぁ と思いますよ😆笑笑   子どもが大きくなって いまはお仕事をされているママが 殆どです。  お仕事の前に参加して出勤されたり、 途中で抜けたり、 オンラインならではですよね💻   わたしはパーソナルを含め 毎日レッスンをさせていただいてるので  「急に明日休みになったので レッスンに参加します」 とか 「時間ができたので 今日のレッスンに参加していいですか？」 と、忙しいママも気軽に 追加や振替参加していただいています。  これは大手のスポーツジムや スタジオではなかなかできない 融通の良さだと自負しています😤笑   さぁ➰ 今日も雨☔️みたいですが 自宅で思いっきり動いて 汗をかきましょう➰🙌♡    ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　　いつもいいねやコメント 　　　　　🌼ありがとうございます🌼  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣   ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧  #keiのありがとうございます会員様のお声記録   ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧   　　　　　　　　🏠家にいても 　　　運動習慣が身につくｵﾝﾗｲﾝｸﾗｽ💻はこちら☟  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   　　　　🪴赤ちゃん👶🏻がいても参加できます🪴  　　＼100歳まで使える疲れにくい身体をつくる／  　　　　　🎽30代40代女性ためのｴｸｻｻｲｽﾞ 　　　　　　　▶︎木曜日ｸﾗｽ10:00〜11:15 　　　　　　　▶︎日曜日ｸﾗｽ 9:00〜10:15  　　　　　🧘🏻‍♀️自己整体法ﾀｲ式ﾖｶﾞﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ 　　　　　　　▶︎火曜日10:00〜11:00  　　　　　👛月謝制 　　　　　　　月4回4,000円（税込） 　　　　　　　月2回2,400円（税込）  　　　　　🗓体験可能日 　　　　　　　ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝｸﾗｽ 　　　　　　　5/11(火)5/25(火) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　ｴｸｻｻｲｽﾞｸﾗｽ 　　　　　　　5/13(木)5/27(木) 　　　　　　　5/9(日)5/23(日)   　　　　　👗ﾀﾞｲｴｯﾄ3ヶ月ｺｰｽ 　　　　　　　 　　　　　〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  　　　　　　　※詳しくは 　　　　　　　@keirusiedutton 　　　　　　　TOPページにある 　　　　　　　ホームページから💻
. 【深い呼吸してますか？】  呼吸が浅い方や 会員さんの復習用に♡    ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　　いつもいいねやコメント 　　　　　🌼ありがとうございます🌼  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣   ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧  #keiの100歳まで使える身体作り動画ルーシーダットン編  ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧   　　　　　　　　🏠家にいても 　　　運動習慣が身につくｵﾝﾗｲﾝｸﾗｽ💻はこちら☟  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   　　　　🪴赤ちゃん👶🏻がいても参加できます🪴  　　＼100歳まで使える疲れにくい身体をつくる／  　　　　　🎽30代40代女性ためのｴｸｻｻｲｽﾞ 　　　　　　　▶︎木曜日ｸﾗｽ10:00〜11:15 　　　　　　　▶︎日曜日ｸﾗｽ 9:00〜10:15  　　　　　🧘🏻‍♀️自己整体法ﾀｲ式ﾖｶﾞﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ 　　　　　　　▶︎火曜日10:00〜11:00  　　　　　👛月謝制 　　　　　　　月4回4,000円（税込） 　　　　　　　月2回2,400円（税込）  　　　　　🗓体験可能日 　　　　　　　ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝｸﾗｽ 　　　　　　　5/11(火)5/25(火) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　ｴｸｻｻｲｽﾞｸﾗｽ 　　　　　　　5/13(木)5/27(木) 　　　　　　　5/9(日)5/23(日)   　　　　　👗ﾀﾞｲｴｯﾄ3ヶ月ｺｰｽ 　　　　　　　 　　　　　〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  　　　　　　　※詳しくは 　　　　　　　@keirusiedutton 　　　　　　　TOPページにある 　　　　　　　ホームページから💻
. 【心身共に】   「お母さん . 【心身共に】   「お母さんに似合うと思って♡」   と  姉妹がプレゼント🎁してくれたのは  パーソナルカラーが  《オータム》のわたしに  ピッタリなカラーでした♡     ママになっても  おばあちゃんになっても  いつまでも  オシャレする気持ちを楽しめる《心》  と  オシャレが似合う《身体》  でありたい˳✧༚      ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　　いつもいいねやコメント 　　　　　🌼ありがとうございます🌼  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣   ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧  #keiのピアスコーデ記録  ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧   　　　　　　　　🏠家にいても 　　　運動習慣が身につくｵﾝﾗｲﾝｸﾗｽ💻はこちら☟  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   　　　　🪴赤ちゃん👶🏻がいても参加できます🪴  　　＼100歳まで使える疲れにくい身体をつくる／  　　　　　🎽30代40代女性ためのｴｸｻｻｲｽﾞ 　　　　　　　▶︎木曜日ｸﾗｽ10:00〜11:15 　　　　　　　▶︎日曜日ｸﾗｽ 9:00〜10:15  　　　　　🧘🏻‍♀️自己整体法ﾀｲ式ﾖｶﾞﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ 　　　　　　　▶︎火曜日10:00〜11:00  　　　　　👛月謝制 　　　　　　　月4回4,000円（税込） 　　　　　　　月2回2,400円（税込）  　　　　　🗓体験可能日 　　　　　　　ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝｸﾗｽ 　　　　　　　5/11(火)5/25(火) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　ｴｸｻｻｲｽﾞｸﾗｽ 　　　　　　　5/13(木)5/27(木) 　　　　　　　5/9(日)5/23(日)   　　　　　👗ﾀﾞｲｴｯﾄ3ヶ月ｺｰｽ 　　　　　　　 　　　　　〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  　　　　　　　※詳しくは 　　　　　　　@keirusiedutton 　　　　　　　TOPページにある 　　　　　　　ホームページから💻
𝕃𝕠𝕒𝕕 𝕞𝕠𝕣𝕖… 𝔽𝕠𝕝𝕝𝕠𝕨 𝕠𝕟 𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

ℙ𝕠𝕤𝕥 𝕕𝕒𝕥𝕖

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