【千葉県八千代市】子連れOK|オンラインレッスン|ママ|おうちエクササイズ|タイ式ヨガルーシーダットン|産後ダイエット|Kei Rusiedutton

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青空

  1. 🍃はじめての青空ヨガ教室を開催しました🧘🏻‍♀️

    • ☀︎青空ﾖｶﾞ☀︎
    • 2022.03.29

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  1. 2020.08.17

    【ご案内】
    🆕お申込みから体験までの流れ

  2. 2020.08.22

    【コース説明】
    ママ向けオンラインレッスンクラス

  3. 2020.09.03

    【 🆀&🅰️】
    ママにとってのハードル

  4. 2021.12.08

    「ダイエット3か月コース」を
    会員様限定にした理由…

  1. 2022.04.13

    【途中経過】
    ダイエット3ヶ月コース

  2. 2021.09.20

    【ダイエット結果】F子さん（40代ママ）の場合

  3. 2021.07.03

    【ダイエット結果】E子さん（40代ママ）の場合

  4. 2021.06.16

    【ダイエット結果】D子さん（40代ママ）の場合

  5. 2021.05.06

    【ダイエット結果】C子さん（40代ママ）の場合

𝕊𝕚𝕥𝕖 𝕤𝕖𝕒𝕣𝕔𝕙

𝕃𝕖𝕤𝕤𝕠𝕟 𝕕𝕒𝕪

𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

keirusiedutton

keirusiedutton
. 【#不老チャレンジ リニューアルのお知らせ】 ⁡ ⁡ おかげさまで不老チャレンジ 来月で《1周年》を迎えます🎊 ⁡ みなさんの ✔️体力作り ✔️運動をするきっかけ作り ✔️運動習慣作り のお役に立てれば良いと思い、 はじめた不老チャレンジ。 ⁡ わたし自身、 朝の充実した時間を みなさんと過ごすことができ、 カラダも益々元気に 軽くなりました➰💪🏻✨ ⁡ また、朝イチ運動することで 1日のエンジンがかかるのが早くなり、 🍳家事や雑務を効率よくこなせた メリットもありました🙌♡ ⁡ １年間楽しく 早起きと運動を継続してこれたのは、 参加して一緒に 運動を続けてくださった みなさんのおかげです❣️ ⁡ ありがとうございました😊♡ ⁡ 参加されたみなさんも、 不老チャレンジによる 〝気持ち〟や〝カラダ〟の変化を 感じていただけたなら幸いです♡ ⁡ さて、 来月からの不老チャレンジは 少しリニューアルしますので ご確認ください。 ⁡ 1️⃣実施期間 ⁡ 変更後:毎月平日5日間 6月🐌は6/6(月)〜10(金)です。 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ 変更前:毎月1〜7日 ⁡ 2️⃣開始（所要）時間 変更後:毎朝6:00〜（15分間） ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ 変更前:毎朝6:00〜（10分間） ⁡ ⁡ 来月のチャレンジ内容は 別途お知らせいたしますので、 お待ちくださいね♡ 運動は最大のアンチエイジング➰👍✨ 引き続き、 不老チャレンジ2年目も よろしくお願いしま➰す🙌♡ ⁡ ⁡ ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 ▶︎☀︎はじめての青空ヨガ教室☀︎ 【場所】八千代総合運動公園芝生広場 【開催日時】5/27(金)・6/4(土) 10:00〜11:00 【参加費】500円（保険代含） ⁡ 詳細・お申込みは @keirusiedutton にあるホームページから ご確認ください♡ ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 ▶︎来月6月🐌は #不老チャレンジ ㊗️1周年WEEK🎊 ⁡ 期間:6/6(月)〜10(金) 時間:6:00〜6:15 Instagram Live ⁡ 🙋🏻‍♀️参加表明 ✍️毎日の記録は、 @keirusiedutton にあるホームページから💻 ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 💻オンラインレッスン 　｜ 　｜＿エクササイズクラス 　｜　　｜＿木曜日クラス 　｜　　｜＿日曜日クラス 　｜　　｜＿ダイエット𝟹ヶ月コース❉ 　｜　　　　　　｜＿パーソナルレッスン❉ 　｜　　　　　　　　　　　（❉会員様限定） 　｜ 　｜＿タイ式ヨガルーシーダットンクラス ⁡ ▶︎現在、約𝟹𝟶名の会員様が在籍。 　 　✔️運動習慣をつけたい 　✔️キレイに歳を重ねたい 　✔️体力をつけたい 　✔️健康的に痩せたい ⁡ 　𝟹𝟶代𝟺𝟶代の子育てママ向けに 　オンラインレッスン中💻（𝚣𝚘𝚘𝚖） ⁡ ▶︎🎽エクササイズクラス 毎週日曜日𝟿:𝟶𝟶〜 毎週木曜日𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 ＼老化は足腰から！！／ 5月は「下半身🦵強化月間」プログラム ⁡ ▶︎🧘🏻‍♀️タイ式ヨガ ルーシーダットンクラス 毎週火曜日𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 ＼柔軟なココロとカラダを作る自己整体ヨガ／ 5月は「エイジレス・ビューティー🌹」プログラム 最終月 ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ☟体験お申込み・詳細は @keirusiedutton 𝚝𝚘𝚙ページにあるホームページから💻 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #朝活#朝活部 #朝活チャレンジ #朝活ダイエット #朝活仲間募集中 #朝活ヨガ #朝活☀️ #朝活トレーニング #朝活ママ #ママの朝活#アラフォー#アラフォーママ #アラフォーライフ #アラフォーのダイエット #アラフォーの悩み #40代ママ#40代ママと繋がりたい
. 【老い＝衰え、ではない】 ⁡ ⁡ 今 . 【老い＝衰え、ではない】 ⁡ ⁡ 今日のレッスンで会員様が 👩🏻‍🦰「40くらいになると 何もしなければ ただただ衰えていくのがわかる…」 と、不安そうにおっしゃってました。 ⁡ 体力の衰えや体型の崩れ、 見た目の変化などで 〝年齢を重ねること〟 〝老いること〟 を不安に思う人もいるかと思います。 ⁡ しかし、 わたし自身は 20代30代より体力はあるし、 体型も崩れていません。 ⁡ 体力も見た目も いくつになっても〝維持できること〟 老いや未来を〝悲観しなくてもよいこと〟を わたし自身で〝証明〟することが わたしの仕事のひとつであると思っています。 ⁡ また、 会員のみなさんにも そうであって欲しいと思い、 日々レッスンしています。 安心してついてきてくださ➰い🙌♡ ⁡ ⁡ ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 ▶︎☀︎はじめての青空ヨガ教室☀︎ 【場所】八千代総合運動公園芝生広場 【開催日時】5/27(金)・6/4(土) 10:00〜11:00 【参加費】500円（保険代含） ⁡ 詳細・お申込みは @keirusiedutton にあるホームページから ご確認ください♡ ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 ▶︎来月6月🐌は 不老チャレンジ ㊗️1周年🎊 ⁡ 🙋🏻‍♀️参加表明 ✍️毎日の記録は、 @keirusiedutton にあるホームページから💻 ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 💻オンラインレッスン 　｜ 　｜＿エクササイズクラス 　｜　　｜＿木曜日クラス 　｜　　｜＿日曜日クラス 　｜　　｜＿ダイエット𝟹ヶ月コース❉ 　｜　　　　　　｜＿パーソナルレッスン❉ 　｜　　　　　　　　　　　（❉会員様限定） 　｜ 　｜＿タイ式ヨガルーシーダットンクラス ⁡ ▶︎現在、約𝟹𝟶名の会員様が在籍。 　 　✔️運動習慣をつけたい 　✔️キレイに歳を重ねたい 　✔️体力をつけたい 　✔️健康的に痩せたい ⁡ 　𝟹𝟶代𝟺𝟶代の子育てママ向けに 　オンラインレッスン中💻（𝚣𝚘𝚘𝚖） ⁡ ▶︎🎽エクササイズクラス 毎週日曜日𝟿:𝟶𝟶〜 毎週木曜日𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 ＼老化は足腰から！！／ 5月は「下半身🦵強化月間」プログラム ⁡ ▶︎🧘🏻‍♀️タイ式ヨガ ルーシーダットンクラス 毎週火曜日𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 ＼柔軟なココロとカラダを作る自己整体ヨガ／ 5月は「エイジレス・ビューティー🌹」プログラム 最終月 ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ☟体験お申込み・詳細は @keirusiedutton 𝚝𝚘𝚙ページにあるホームページから💻 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #運動は最大のアンチエイジング #アラフォーママ#アラフォーママダイエット #アラフォーダイエット#40代ママ#40代ママのダイエット #40代ダイエット #40代ダイエット成功 #産後ダイエット#産後ママダイエット #産後ママ応援 #産後ママエクササイズ #産後ママヨガ #アラフォー主婦 #オンラインエクササイズ#オンラインヨガ
. 【🥑アボカド成長記録🥑】 ⁡ 天候の激しい変化と寒暖差で 短期間で ググッと成長しました🙏🏻♡ 1号は先週に鉢増しをしといて ヨカッタ➰♡ ふた周りも鉢を大きくしたのに 既に鉢から 葉っぱがはみ出てる🪴笑 ⁡ ずっと発芽しなかった 3号もやっと芽が出ました➰🌱✨ ⁡ #keiのアボカド成長記録 ⁡ ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 ▶︎☀︎はじめての青空ヨガ教室☀︎ 【場所】八千代総合運動公園芝生広場 【開催日時】5/27(金)・6/4(土) 10:00〜11:00 【参加費】500円（保険代含） ⁡ 詳細・お申込みは @keirusiedutton にあるホームページから ご確認ください♡ ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 ▶︎来月6月🐌は 不老チャレンジ ㊗️1周年🎊 ⁡ 🙋🏻‍♀️参加表明 ✍️毎日の記録は、 @keirusiedutton にあるホームページから💻 ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 💻オンラインレッスン 　｜ 　｜＿エクササイズクラス 　｜　　｜＿木曜日クラス 　｜　　｜＿日曜日クラス 　｜　　｜＿ダイエット𝟹ヶ月コース❉ 　｜　　　　　　｜＿パーソナルレッスン❉ 　｜　　　　　　　　　　　（❉会員様限定） 　｜ 　｜＿タイ式ヨガルーシーダットンクラス ⁡ ▶︎現在、約𝟹𝟶名の会員様が在籍。 　 　✔️運動習慣をつけたい 　✔️キレイに歳を重ねたい 　✔️体力をつけたい 　✔️健康的に痩せたい ⁡ 　𝟹𝟶代𝟺𝟶代の子育てママ向けに 　オンラインレッスン中💻（𝚣𝚘𝚘𝚖） ⁡ ▶︎🎽エクササイズクラス 毎週日曜日𝟿:𝟶𝟶〜 毎週木曜日𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 ＼老化は足腰から！！／ 5月は「下半身🦵強化月間」プログラム ⁡ ▶︎🧘🏻‍♀️タイ式ヨガ ルーシーダットンクラス 毎週火曜日𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 ＼柔軟なココロとカラダを作る自己整体ヨガ／ 5月は「エイジレス・ビューティー🌹」プログラム 最終月 ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ☟体験お申込み・詳細は @keirusiedutton 𝚝𝚘𝚙ページにあるホームページから💻 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #アボカド実験栽培 #アボカド栽培 #アボカドの種栽培 #アボカドの記録#アボカド5ヶ月目#アボカドの成長#アボカド成長記録
. 【🥑アボカド成長記録🥑】 ⁡ ストーリーズでは あげていましたが、 投稿でも今後は 以下のハッシュタグで まとめていこうと思います☺️♡ 今日の分は、続けてUPします♡ ⁡ #keiのアボカド成長記録 ⁡ ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 ▶︎☀︎はじめての青空ヨガ教室☀︎ 【場所】八千代総合運動公園芝生広場 【開催日時】5/27(金)・6/4(土) 10:00〜11:00 【参加費】500円（保険代含） ⁡ 詳細・お申込みは @keirusiedutton にあるホームページから ご確認ください♡ ⁡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡 ▶︎来月6月🐌は 不老チャレンジ ㊗️1周年🎊 ⁡ 🙋🏻‍♀️参加表明 ✍️毎日の記録は、 @keirusiedutton にあるホームページから💻 ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 💻オンラインレッスン 　｜ 　｜＿エクササイズクラス 　｜　　｜＿木曜日クラス 　｜　　｜＿日曜日クラス 　｜　　｜＿ダイエット𝟹ヶ月コース❉ 　｜　　　　　　｜＿パーソナルレッスン❉ 　｜　　　　　　　　　　　（❉会員様限定） 　｜ 　｜＿タイ式ヨガルーシーダットンクラス ⁡ ▶︎現在、約𝟹𝟶名の会員様が在籍。 　 　✔️運動習慣をつけたい 　✔️キレイに歳を重ねたい 　✔️体力をつけたい 　✔️健康的に痩せたい ⁡ 　𝟹𝟶代𝟺𝟶代の子育てママ向けに 　オンラインレッスン中💻（𝚣𝚘𝚘𝚖） ⁡ ▶︎🎽エクササイズクラス 毎週日曜日𝟿:𝟶𝟶〜 毎週木曜日𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 ＼老化は足腰から！！／ 5月は「下半身🦵強化月間」プログラム ⁡ ▶︎🧘🏻‍♀️タイ式ヨガ ルーシーダットンクラス 毎週火曜日𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 ＼柔軟なココロとカラダを作る自己整体ヨガ／ 5月は「エイジレス・ビューティー🌹」プログラム 最終月 ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ☟体験お申込み・詳細は @keirusiedutton 𝚝𝚘𝚙ページにあるホームページから💻 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #アボカド栽培 #アボカド水耕栽培 #アボカド水栽培 #アボカド成長記録 #アボカドの種#アボカド栽培日記 #アボガド栽培#アボカド好きな人と繋がりたい#アボカド好き#🥑#アボカド大好き
𝕃𝕠𝕒𝕕 𝕞𝕠𝕣𝕖… 𝔽𝕠𝕝𝕝𝕠𝕨 𝕠𝕟 𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

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