美ボディメイククラス👯‍♀️って何してるの?

こんにちは🌞

タイ式ヨガ ルーシーダットンインストラクター&ダイエットインストラクターのKeiです🙏

さて、今日は八千代にあるY☆HOP STUDIO

の美ボディメイククラスのご紹介です❣

クラス名だけだと、何してるのか想像つかないですよね🙃笑笑

主に、ママの体型、体力作りのクラスです。

産後ダイエットの方には、月4コースだとカウンセリングもさせて頂いて、食事面もサポートします🍽

年齢を重ねたり、妊娠・出産を経験すると、体重が同じでもたるみや体型の崩れ、また体力不足が気になられているママは多いです。

自重の筋トレやストレッチを主に、みんなでワイワイとエクササイズしています♡

1週間の報告も、話し合ったり、お喋りしたり。←これが目的?笑笑

子連れOKですので、お子様が休みの日でも夏休みでも、気兼ねなくママが運動を楽しめる場所です🙌

見た目が変わるだけではなく、気持ちもリフレッシュできたり、体力がつくことにより風邪をひかなかったり、免疫力がアップして、元気で明るいママがどんどん八千代に増えていって欲しいな、と思っています♡

 

 

ダイエット ボディメイク 八千代

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  6. ㊗2018㊗あけましておめでとうございます🎍✨