ヨガ&よもぎ蒸しで温まろうの会♨️

タイ式ヨガ ヨガ ルーシーダットン

こんにちは♨️

芯からホカホカのルーシーダットンインストラクターのKeiです🙏

昨日は船橋にあるなでしこサロンさんにて

ヨガ&よもぎ蒸しで温まろうの会♨でした

 

ルーシーダットンは、激しい運動ではありませんが、呼吸とポーズとの組み合わせで徐々に血流を上げていくため、『マッサージした後のような感覚』『温泉に行った後のような感覚』と感想を頂いたことがあります。

そのレッスンの後の、よもぎ蒸し🧖🏻‍♀️

汗が半端ない🤣

雨☔のように、ポタッポタッと汗が出続け、気持ちよーくデトックスできました
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