タイ式「ヨガ」と
言っていますが…

実は一般的な「ヨガ」とは
似て非なるものなんです。

ルーシーダットンの起源は、
修行や瞑想である
「ヨガ」で崩した体調や歪んだカラダを
整えるための『自己整体法』
として作られたものです🌳🍃

だから、ルーシーダットンは
カラダが硬くても！
筋力がなくても！
無理をすることなく
歪みの矯正やストレッチを
おこなうことができるんです🧘🏻‍♀️✨

ルーシーダットンのポーズ