当初のE子さん（身長157㎝　40代ママ）のお悩みは

●垂れたお尻、お腹、二の腕

（40代ママのお悩みあるあるですよね〜）

●生理痛、貧血、便秘

でした。

目標は、

●体型を隠さずにオシャレを楽しみたい♡

（いい目標です〜♡）

とのことでした☺︎

このコース3ヶ月間での運動は

週1回のパーソナルレッスンと
週1回のグループレッスン。

あとは食事指導だけです🍽

E子さんは、
元々わたしのクラスの会員様だった
ということもあり、
わたしの意見をしっかりと受け止めてくれ、
いままで

何をやっても落ちなかった
という体重が

最初の２週間でスルスルっと
落ちていきました📉

その後も順調で、
ご本人からも
「何も辛いことはなかった。」
と、言っていただけるような
楽しい3ヶ月間でしたよ♡

（ご本人のやる気と素直さが素晴らしかったです🙌）

体重、体脂肪率だけではなく
写真を見ていただいたらわかるように、
同じパンツ🩳が、別物に見えるくらい！！
身体のシルエット

が大きく変わりました。

体重　　　　　−6.4kg（55.6kg→49.2kg）
体脂肪率　　　−6.8%（30.7%→23.9%）

ウエスト　　　−8.5㎝
ヒップ　　−6.5㎝
太もも　　　−5.5㎝

と、体重、体脂肪率以外の数値も

大きくサイズダウンしましたよ😊

無理なダイエットでありがちな、

体重だけが落ちる減量ではなく、

体脂肪率をしっかり落としたからこそ

E子さんのような引き締まった

キレイな痩せ方ができました✨

気になっていた二の腕も、

今年は何十年かぶりに
ノースリーブを着れそうだと
喜んでおられました👗♡

脚も更にスリムになられ、
ご家族からも
「脚がすごく細くなったね」
と言われたようです♡

Lサイズの洋服は、全部捨ててしまい

新しいサイズの服を買って
いまはオシャレを楽しめてるそう✨✨
想像しただけで、わたしも嬉しいです😆！！

当初のお悩みだった
生理痛、貧血、便秘もすっかり解消され、
気持ちも前向きになれた

と言われていました✨

ご自身の目標は達成され、

お悩みも解消されましたが、
更なる高みを目指されていて…♡

実はコースが終了したあとも
毎週パーソナルレッスン

（ダイエット3ヶ月コース修了者のみ可能）

を継続されていて、
いまはこの時よりも

更に更に
体重も体脂肪率も

絞られているんですよ♡

最後に、
E子さんからのお言葉をご紹介します✨

「本当にコースをやって良かったです！
〝人生が変わった！！〟

って思うくらいです。
人生を変えていただき、先生を本当に
女神様🗽のように思っています！」

ありがとうございま➰す！！🤣

今後も、益々キレイになられた
E子さんのサポートを
わたしも全力で
続けさせていただきたいと思いま➰す🙌♡

一緒に頑張っていきましょ➰♡

その他のダイエットコース受講者