タイ式ヨガルーシーダットンクラス（火曜日）のｸﾗｽ紹介です。

こちらのｸﾗｽは、スタジオレッスンの時から長く続く4年目を迎えるｸﾗｽです☺️

「カラダが硬いわたしでもできるヨガがあったなんて😆❣️」

「激しい運動は苦手だけど、運動はしたい」

「自己整体という言葉に惹かれた💗」

と言って参加されて、ポーズの動きと同じようにゆるりと長く続けられる方が多いです(笑)🙏

●カラダが硬いけど、柔らかくなりたい

●何か運動はしなきゃいけないのはわかっているけど、激しくは動きたくない

●カラダの歪みや肩凝りなど、整体に行っても直後は効いてるけど、すぐに戻っちゃう

という方におススメです✨✨

わたし自身カラダがとっても硬かったので、硬いことを恥ずかしがらなくても

大丈夫です！

オンラインレッスンなので、他の方の視線も気になりません。

どんな格好でもスッピンでも赤ちゃんがいてもご参加できます＾＾

最近多いオンラインレッスンではありますが、一方的なYouTubeとは違い

毎週レッスンの前後ではお一人お一人とお話して近況を言い合います。

オンラインレッスンだけど、オンライン以上の双方向で地元密着型のコミュニケ―ションが取ることができるのは、

少人数制ならではだと思っています。

そのことにより、毎週のモチベーションアップにも繋がりますよ✨

皆さんのお悩みもお聞きし、プログラムも組み立てています。

3か月スパンでプログラムを変更し、

1か月目は丁寧にポーズを覚える

2か月目は流してカラダを動かしていく

3か月目はレベルアップした動きも入れて

いきます。

期間の途中から入っていただいてもついていけるくらいルーシーダットンは

簡単なので、その点はお気になさらず😆✨

丁寧にゆったりレッスンさせていただいていますので、

あなたのカラダを丁寧に見つめなおして、整えるための

リラックスした時間をお過ごしください☺️✨

🔰ヨガ初心者の方は是非、体験してみてくださいね。

お待ちしております🙏

クラス名：タイ式ヨガルーシーダットンクラス（火曜日）
日時：毎週火曜日午前10：00～11：00
月会費：月2回コース2,400円（税込）
　　　　月4回コース4,000円（税込）
体験・お問い合わせはこちらからどうぞ💁‍♀️