【千葉県八千代市】子連れOK|オンラインレッスン|ママ|おうちエクササイズ|タイ式ヨガルーシーダットン|産後ダイエット|Kei Rusiedutton

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  • 2022年 6月 25日

2022年 6月 25日

  1. 【出張レッスン】習志野市倫理法人会ナイトセミナー🌙

    • 出張レッスン
    • 2022.06.25

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  1. 2020.08.17

    【ご案内】
    🆕お申込みから体験までの流れ

  2. 2020.08.22

    【コース説明】
    ママ向けオンラインレッスンクラス

  3. 2020.09.03

    【 🆀&🅰️】
    ママにとってのハードル

  4. 2021.12.08

    「ダイエット3か月コース」を
    会員様限定にした理由…

  1. 2022.05.25

    【結果報告】ダイエット3か月コース

  2. 2022.04.13

    【途中経過】
    ダイエット3ヶ月コース

  3. 2021.09.20

    【ダイエット結果】F子さん(40代ママ)の場合

  4. 2021.07.03

    【ダイエット結果】E子さん(40代ママ)の場合

  5. 2021.06.16

    【ダイエット結果】D子さん(40代ママ)の場合

𝕊𝕚𝕥𝕖 𝕤𝕖𝕒𝕣𝕔𝕙

𝕃𝕖𝕤𝕤𝕠𝕟 𝕕𝕒𝕪

𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

keirusiedutton

keirusiedutton
𖧧𖥣𖤣𓂃𓈒𓂂𓏸水挿し栽培🌱
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目で涼しさを感じられる
水挿し栽培🎐✨
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#keiの観葉植物記録 
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🌻9月不老チャレンジ 
  
  【期間】9/5(月)〜9(金)
  【時間】𝟲:𝟬𝟬〜𝟲:𝟭𝟱
  【場所】𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗹𝗶𝘃𝗲
  【参加費】無料
   🙋🏻‍♀️参加表明と✍️毎日の記録は、
   @keirusiedutton
   にあるホームページから💻
⁡
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 🌳第𝟰回はじめての青空ヨガ教室
  【場所】八千代総合運動公園芝生広場
  【開催日時】𝟵/𝟭𝟬(土)𝟭𝟬:𝟬𝟬〜𝟭𝟭:𝟬𝟬
  【参加費】𝟱𝟬𝟬円(保険代含)
⁡
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💻オンラインレッスン
 |
 |_エクササイズクラス
 |  |_木曜日クラス
 |  |_日曜日クラス
 |  |_ダイエット𝟯ヶ月コース❉ 
 |      |_パーソナルレッスン❉
 |           (❉会員様限定)
 |
 |_タイ式ヨガルーシーダットン火曜日
⁡
現在、約𝟯𝟬名の会員様が在籍。
  ✔️運動習慣をつけたい
  ✔️キレイに歳を重ねたい
  ✔️体力をつけたい
  ✔️健康的に痩せたい
  そんな𝟯𝟬代𝟰𝟬代の子育てママ向けに
  オンラインレッスン中💻(𝘇𝗼𝗼𝗺)
⁡
    \老けないカラダ作り/
🎽エクササイズクラス(日)𝟵:𝟬𝟬〜(木)𝟭𝟬:𝟬𝟬〜
   𝟴月プログラム
  「上半身強化月間」
⁡
    \自己整体ヨガ/
🧘🏻‍♀️タイ式ヨガルーシーダットン(火)𝟭𝟬:𝟬𝟬〜
   𝟴月プログラム
  「じっくりとインナーマッスルを強化する」
⁡
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   ☟体験お申込み・詳細は
   @keirusiedutton
   𝘁𝗼𝗽㌻にあるホームページから💻
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⁡#水挿し#水栽培#涼を求めて #観葉植物 #観葉植物のある暮らし #観葉植物インテリア #ポトス水差し #ポトスライム #シンゴニウム#シンゴニウムフレンチマーブル
𖧧𖥣𖤣𓂃𓈒𓂂𓏸8月不老チャレン 𖧧𖥣𖤣𓂃𓈒𓂂𓏸8月不老チャレンジ終了!
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⁡
やっぱりチャレンジは
楽しいですね♡
⁡
参加してくれる
みなさんのおかげで
楽しく運動が
続けられています♡
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また来月も頑張りましょう👊🏻
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#不老チャレンジ
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🌻9月不老チャレンジ 
  
  【期間】9/5(月)〜9(金)
  【時間】𝟲:𝟬𝟬〜𝟲:𝟭𝟱
  【場所】𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗹𝗶𝘃𝗲
  【参加費】無料
   🙋🏻‍♀️参加表明と✍️毎日の記録は、
   @keirusiedutton
   にあるホームページから💻
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 🌳第𝟰回はじめての青空ヨガ教室
  【場所】八千代総合運動公園芝生広場
  【開催日時】𝟵/𝟭𝟬(土)𝟭𝟬:𝟬𝟬〜𝟭𝟭:𝟬𝟬
  【参加費】𝟱𝟬𝟬円(保険代含)
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💻オンラインレッスン
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 |_エクササイズクラス
 |  |_木曜日クラス
 |  |_日曜日クラス
 |  |_ダイエット𝟯ヶ月コース❉ 
 |      |_パーソナルレッスン❉
 |           (❉会員様限定)
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 |_タイ式ヨガルーシーダットン火曜日
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現在、約𝟯𝟬名の会員様が在籍。
  ✔️運動習慣をつけたい
  ✔️キレイに歳を重ねたい
  ✔️体力をつけたい
  ✔️健康的に痩せたい
  そんな𝟯𝟬代𝟰𝟬代の子育てママ向けに
  オンラインレッスン中💻(𝘇𝗼𝗼𝗺)
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    \老けないカラダ作り/
🎽エクササイズクラス(日)𝟵:𝟬𝟬〜(木)𝟭𝟬:𝟬𝟬〜
   𝟴月プログラム
  「上半身強化月間」
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    \自己整体ヨガ/
🧘🏻‍♀️タイ式ヨガルーシーダットン(火)𝟭𝟬:𝟬𝟬〜
   𝟴月プログラム
  「じっくりとインナーマッスルを強化する」
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   ☟体験お申込み・詳細は
   @keirusiedutton
   𝘁𝗼𝗽㌻にあるホームページから💻
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𖧧𖥣𖤣𓂃𓈒𓂂𓏸不老チャレンジ4 𖧧𖥣𖤣𓂃𓈒𓂂𓏸不老チャレンジ4日目
⁡
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筋肉痛や疲れが
出てきた方もいらっしゃいますが、
効いてるサイン♡笑
⁡
明日が最終日➰!!
最後まで一緒に
走り切りましょう🙌🏻✨✨
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#不老チャレンジ
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🌻8月 不老チャレンジ 🌻
  『ランジ』
  【期間】8/1(月)〜5(金)
  【時間】𝟼:𝟶𝟶〜𝟼:𝟷𝟻
  【場所】𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 𝙻𝚒𝚟𝚎
  【参加費】無料
   🙋🏻‍♀️参加表明と✍️毎日の記録は、
   @keirusiedutton
   にあるホームページから💻
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☀︎第4回 はじめての青空ヨガ教室☀︎
  【場所】八千代総合運動公園芝生広場
  【開催日時】9/10(土)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜𝟷𝟷:𝟶𝟶
  【参加費】𝟻𝟶𝟶円(保険代含)
⁡
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💻オンラインレッスン💻
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 |_エクササイズクラス
 |  |_木曜日クラス
 |  |_日曜日クラス
 |  |_ダイエット𝟹ヶ月コース❉ 
 |      |_パーソナルレッスン❉
 |           (❉会員様限定)
 |
 |_タイ式ヨガルーシーダットン火曜日
⁡
現在、約𝟹𝟶名の会員様が在籍。
  ✔️運動習慣をつけたい
  ✔️キレイに歳を重ねたい
  ✔️体力をつけたい
  ✔️健康的に痩せたい
  そんな𝟹𝟶代𝟺𝟶代の子育てママ向けに
  オンラインレッスン中💻(𝚣𝚘𝚘𝚖)
⁡
    \老けないカラダ作り/
  🎽エクササイズクラス(日)𝟿:𝟶𝟶〜(木)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜
  8月プログラム
  「上半身強化月間」
⁡
    \自己整体ヨガ/
  🧘🏻‍♀️タイ式ヨガルーシーダットン(火)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜
  8月プログラム
  「じっくりとインナーマッスルを強化する」
⁡
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  ☟体験お申込み・詳細は
  @keirusiedutton
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𖧧𖥣𖤣𓂃𓈒𓂂𓏸不老チャレンジ3日目
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今日は˗ˏˋバックランジˎˊ˗ 
(写真が連日同じポーズですが
違うmenuです笑)
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1日目はスプリットスクワット
2日目はフロントランジ
と続けてきましたが、
今日が1番バランスを
取りづらかったんじゃないでしょうか✨✨
⁡
また連日の疲れや
筋肉痛が残っている方も
いるでしょう。
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しかし明日、明後日は
時間の許す限り
セット数を増やします😋笑
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頑張りましょう👊🏻♡
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#不老チャレンジ
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🌻8月 不老チャレンジ 🌻
  『ランジ』
  【期間】8/1(月)〜5(金)
  【時間】𝟼:𝟶𝟶〜𝟼:𝟷𝟻
  【場所】𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 𝙻𝚒𝚟𝚎
  【参加費】無料
   🙋🏻‍♀️参加表明と✍️毎日の記録は、
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☀︎第4回 はじめての青空ヨガ教室☀︎
  【場所】八千代総合運動公園芝生広場
  【開催日時】9/10(土)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜𝟷𝟷:𝟶𝟶
  【参加費】𝟻𝟶𝟶円(保険代含)
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💻オンラインレッスン💻
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 |_エクササイズクラス
 |  |_木曜日クラス
 |  |_日曜日クラス
 |  |_ダイエット𝟹ヶ月コース❉ 
 |      |_パーソナルレッスン❉
 |           (❉会員様限定)
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 |_タイ式ヨガルーシーダットン火曜日
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現在、約𝟹𝟶名の会員様が在籍。
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  ✔️キレイに歳を重ねたい
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  ✔️健康的に痩せたい
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  オンラインレッスン中💻(𝚣𝚘𝚘𝚖)
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  8月プログラム
  「上半身強化月間」
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  🧘🏻‍♀️タイ式ヨガルーシーダットン(火)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜
  8月プログラム
  「じっくりとインナーマッスルを強化する」
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𝕃𝕠𝕒𝕕 𝕞𝕠𝕣𝕖… 𝔽𝕠𝕝𝕝𝕠𝕨 𝕠𝕟 𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

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