【千葉県八千代垂】子連れOK|オンラむンレッスン|ママ|おうち゚クササむズ|タむ匏ペガルヌシヌダットン|産埌ダむ゚ット|Kei Rusiedutton

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  1. 【途䞭経過】B子さん①25日目

    • 🌞3ヶ月🌞
    • 2021.02.17

  2. 【途䞭経過】A子さん①9日目

    • 🌞3ヶ月🌞
    • 2021.02.17

  3. モニタヌ様3名のご玹介

    • 🌞3ヶ月🌞
    • 2021.02.17

  4. 【コヌス説明】
    ママ向けオンラむンレッスンクラス

    • 🌞3ヶ月🌞
    • 2020.08.22
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

  1. 2020.08.17

    【ご案内】
    🆕お申蟌みから䜓隓たでの流れ

  2. 2020.08.22

    【コヌス説明】
    ママ向けオンラむンレッスンクラス

  3. 2020.09.03

    【 🆀&🅰】
    ママにずっおのハヌドル

  4. 2021.12.08

    「ダむ゚ット3か月コヌス」を
    䌚員様限定にした理由 

  1. 2022.05.25

    【結果報告】ダむ゚ット3か月コヌス

  2. 2022.04.13

    【途䞭経過】
    ダむ゚ット3ヶ月コヌス

  3. 2021.09.20

    【ダむ゚ット結果】F子さん40代ママの堎合

  4. 2021.07.03

    【ダむ゚ット結果】E子さん40代ママの堎合

  5. 2021.06.16

    【ダむ゚ット結果】D子さん40代ママの堎合

𝕊𝕚𝕥𝕖 𝕀𝕖𝕒𝕣𝕔𝕙

𝕃𝕖𝕀𝕀𝕠𝕟 𝕕𝕒𝕪

𝕀𝕟𝕀𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

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𖧧𖥣𖀣𓂃𓈒𓂂𓏞【明日から‌】7月🎋䞍老 ⁡ ⁡ 明日7/4(月)朝6:00から 《柔軟性を高めるストレッチ》 がはじたりたす♡ ⁡ 数幎前たで カラダが硬くお硬くお 硬過ぎお  ⁡ なわたしだからこそ わかる カラダが硬い人の気持ち。 ⁡ そしお 超絶硬いカラダから たぁたぁ柔らかいカラダになった 喜びの気持ち🀣笑 ⁡ このストレッチの気持ち良さが わかる人が増えたすように➰⭐ ず、願いを蟌めお ⁡ ˗ˏˋ  柔らかくなるヒント ˎˊ˗を お䌝えしながら ⁡ 明日から毎朝☀䞀緒に ゆったり たったり のんびりず ストレッチしたす。 ⁡ 柔軟性を高めお、 家事や仕事、運動の パフォヌマンスをあげ この暑い倏を乗り越えたしょう☀✚ ⁡ ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 　　🎋𝟜月#䞍老チャレンゞ 🎋 　　『柔軟性を高める』 　　【期間】𝟜/𝟺(月)〜8(金) 　　【時間】𝟌:𝟶𝟶〜𝟌:𝟷𝟻 　　【堎所】𝙞𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 𝙻𝚒𝚟𝚎 　　【参加費】無料 　　　🙋🏻‍♀参加衚明ず✍毎日の蚘録は、 　　　@keirusiedutton 　　　にあるから💻 ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 ☀第4回はじめおの青空教宀☀ 　　【堎所】八千代総合運動公園芝生広堎 　　【開催日時】9/10(土)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜𝟷𝟷:𝟶𝟶 　　【参加費】𝟻𝟶𝟶円保険代含 ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 💻💻 　 　 　　　朚曜日 　　　日曜日 　　　𝟹ヶ月❉ 　　　　　　　❉ 　　　　　　　　　　　　❉䌚員様限定 　 　匏火曜日 ⁡ 珟圚、玄𝟹𝟶名の䌚員様が圚籍。 　　✔運動習慣を぀けたい 　　✔に歳を重ねたい 　　✔䜓力を぀けたい 　　✔健康的に痩せたい 　　そんな𝟹𝟶代𝟺𝟶代の子育お向けに 　　䞭💻𝚣𝚘𝚘𝚖 ⁡ 　　　　老けない䜜り 　　🎜(日)𝟿:𝟶𝟶〜(朚)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 　　7月「䞊半身匷化月間」 ⁡ 　　　　自己敎䜓 　　🧘🏻‍♀匏(火)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 　　7月「じっくりずを匷化する」 ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 　　☟䜓隓お申蟌み・詳现は 　　@keirusiedutton 　　𝚝𝚘𝚙㌻にあるから💻 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 ⁡#䞍老チャレンゞ#keiの暑さに負けないカラダ䜜り #朝掻#朝掻ストレッチ#朝掻チャレンゞ#ストレッチ#身䜓を柔らかくしたい #柔軟性アップ#柔軟性向䞊 #柔軟性向䞊トレヌニング #柔軟性匷化 #ストレッチ動画 #ストレッチダむ゚ット #アラフォヌママダむ゚ット #アラフォヌママ
𖧧𖥣𖀣𓂃𓈒𓂂𓏞【開催】青空ペガ教宀 ⁡ ⁡ 今日は暑い䞭、 青空ペガ教宀に 参加しおいただきたしお 本圓にありがずうございたした🙏🏻♡ ⁡ 👩🏻‍🊱「前回参加しお、次の日肩が軜かった」 ⁡ 👩🏻‍🊰「今日は思ったほど、暑く感じなかった」 ⁡ ず、効果を感じるくらい はたたた 暑さを感じないくらい 集䞭しおカラダを しっかり動かしおいただいたようで、 嬉しいです😆♡ ⁡ わたし自身も 時折吹く心地良い颚🎐に乗っお カラダがい぀も以䞊に 䌞びた感じがしたしたよ➰🌳🍃✚ ⁡ 次回の開催日は 9/10(土)です🧘🏻‍♀ ⁡ もう既にご予玄を 倚くいただいおいるようで ありがずうございたす♡ ⁡ 9月🍁暑さは少し萜ち着いお いるかな♡ もっず暑いかな♡笑 お埅ちしおたすね🙏🏻✚ ⁡ 　　　　　　 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 ☀第4回はじめおの青空教宀☀ 　　【堎所】八千代総合運動公園芝生広堎 　　【開催日時】9/10(土)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜𝟷𝟷:𝟶𝟶 　　【参加費】𝟻𝟶𝟶円保険代含 ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 　　🎋𝟜月䞍老チャレンゞ 🎋 　　『柔軟性を高める』 　　【期間】𝟜/𝟺(月)〜8(金) 　　【時間】𝟌:𝟶𝟶〜𝟌:𝟷𝟻 　　【堎所】𝙞𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 𝙻𝚒𝚟𝚎 　　【参加費】無料 　　　🙋🏻‍♀参加衚明ず✍毎日の蚘録は、 　　　@keirusiedutton 　　　にあるから💻 ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 💻💻 　 　 　　　朚曜日 　　　日曜日 　　　𝟹ヶ月❉ 　　　　　　　❉ 　　　　　　　　　　　　❉䌚員様限定 　 　匏火曜日 ⁡ 珟圚、玄𝟹𝟶名の䌚員様が圚籍。 　　✔運動習慣を぀けたい 　　✔に歳を重ねたい 　　✔䜓力を぀けたい 　　✔健康的に痩せたい 　　そんな𝟹𝟶代𝟺𝟶代の子育お向けに 　　䞭💻𝚣𝚘𝚘𝚖 ⁡ 　　　　老けない䜜り 　　🎜(日)𝟿:𝟶𝟶〜(朚)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 　　7月「䞊半身匷化月間」 ⁡ 　　　　自己敎䜓 　　🧘🏻‍♀匏(火)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 　　7月「じっくりずを匷化する」 ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 　　☟䜓隓お申蟌み・詳现は 　　@keirusiedutton 　　𝚝𝚘𝚙㌻にあるから💻 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 ⁡#八千代総合運動公園 #青空ペガ教宀八千代 #パヌクペガ#八千代#千葉県八千代垂#八千代ペガ#八千代むベント#ルヌシヌダットン#肩こり解消 #柔軟性アップ #姿勢改善
𖧧𖥣𖀣𓂃𓈒𓂂𓏞䞀、筋力を䞊げる ⁡ ⁡ ほんの少し前たで わたしは本圓に暑さに 匱くお匱くお 🥵☀ ⁡ 以前は䞀日䞭クヌラヌが 効いた郚屋で過ごしおいたし、 暑さに䜓力を奪われお カラダは垞にダルかったです🫠 ⁡ それが幎々暑さに匷くなり、 今幎は連日の猛暑だず 䞖間ではニュヌスになっおいたすが  ⁡ わたしに限っおは ただ暑さを 感じおいたせん😆 ⁡ クヌラヌなんおただ必芁ないし、 暑さによる カラダのダルさや疲れなどは 䞀切感じず、盞倉わらず 元気ハツラツです👍✚ ⁡ 気づけば、 《運動習慣》が぀いおから 今幎でちょうど ˗ˏˋ  10幎目の倏ˎˊ˗を迎えたした🎐 ⁡ 《筋力》が䞊がるこずで 同時にタフな《䜓力》が぀き、 《筋力》が䞊がるこずで 《䜓枩》が䞊がり、 倖気枩に巊右されない カラダになっおきたした🀞🏻‍♂ ⁡ 䞖の䞭には既に もう暑さに疲れおいる ママもいるこずでしょう🥵 ⁡ ☀暑い倏にむけお 今埌はわたしが心掛けおいる ˗ˏˋ  暑さに負けないカラダ䜜りˎˊ˗の 情報もシェアしおいきたいず思いたす。 少しでもみなさんの ˗ˏˋ  倏を元気に過ごせられるˎˊ˗ ヒントになったら嬉しいです👍 ⁡ 䞀緒に暑い倏を 乗り越えたしょう🙌♡ ⁡ #keiの暑さに負けないカラダ䜜り 　　　　　　 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 🔜　☀第𝟹回はじめおの青空教宀☀ 　　【堎所】八千代総合運動公園芝生広堎 　　【開催日時】𝟜/𝟞(土)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜𝟷𝟷:𝟶𝟶 　　【参加費】𝟻𝟶𝟶円保険代含 ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 　　🎋𝟜月䞍老チャレンゞ 🎋 　　『柔軟性を高める』 　　【期間】𝟜/𝟺(月)〜8(金) 　　【時間】𝟌:𝟶𝟶〜𝟌:𝟷𝟻 　　【堎所】𝙞𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 𝙻𝚒𝚟𝚎 　　【参加費】無料 　　　🙋🏻‍♀参加衚明ず✍毎日の蚘録は、 　　　@keirusiedutton 　　　にあるから💻 ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 💻💻 　 　 　　　朚曜日 　　　日曜日 　　　𝟹ヶ月❉ 　　　　　　　❉ 　　　　　　　　　　　　❉䌚員様限定 　 　匏火曜日 ⁡ 珟圚、玄𝟹𝟶名の䌚員様が圚籍。 　　✔運動習慣を぀けたい 　　✔に歳を重ねたい 　　✔䜓力を぀けたい 　　✔健康的に痩せたい 　　そんな𝟹𝟶代𝟺𝟶代の子育お向けに 　　䞭💻𝚣𝚘𝚘𝚖 ⁡ 　　　　老けない䜜り 　　🎜(日)𝟿:𝟶𝟶〜(朚)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 　　7月「䞊半身匷化月間」 ⁡ 　　　　自己敎䜓 　　🧘🏻‍♀匏(火)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 　　7月「じっくりずを匷化する」 ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 　　☟䜓隓お申蟌み・詳现は 　　@keirusiedutton 　　𝚝𝚘𝚙㌻にあるから💻 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 ⁡#アラフォヌママ#40代ママ#子育おママ#ママダむ゚ット#ダむ゚ットママ#アラフォヌダむ゚ット#40代のダむ゚ット #カラダ䜜り#䜓力䜜り#運動習慣#運動習慣䜜り #オンラむンペガ #オンラむン゚クササむズ#゚クササむズ#゚クササむズダむ゚ット #ママリ #産埌ダむ゚ット#健康枛肥 #健康的な生掻 #健康的なダむ゚ット #健康的な身䜓䜜り
𖧧𖥣𖀣𓂃𓈒𓂂𓏞オリゞナルステッカヌ ⁡ ⁡ 今朝は颚が爜やかで 気持ちがいいですね➰🍃✚ ⁡ ˗ˏˋ 今週末、7/2(土)  ˎˊ˗ 八千代総合運動公園芝生広堎にお 開催予定の 第3回青空ペガ教宀🌳🍃 ⁡ 毎回、参加された方ぞ プレれントさせおいただいおいる オリゞナルステッカヌ🎫も今回で 3皮類目ずなりたした➰🙌✚ ⁡ アナタは䜕皮類 GETしたしたか🀭笑 ⁡ 午前䞭ず蚀えど暑いかもしれたせんが、 🧉氎分補絊をしっかりしお、 カラダを䌞ばし、汗をかいた そのあずのシャワヌ🚿は ˗ˏˋ 最高ˎˊ˗なんじゃないかず 楜しみにしおた➰す♡😆♡ ⁡ ˗ˏˋ暑さ☀に負けないカラダ䜜りˎˊ˗ を目指しお、 今幎の倏は䞀緒に 䜓力䜜りをしおいきたしょう✊✚ ⁡ 　　　　　　 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 🔜　☀第𝟹回はじめおの青空教宀☀ 　　【堎所】八千代総合運動公園芝生広堎 　　【開催日時】𝟜/𝟞(土)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜𝟷𝟷:𝟶𝟶 　　【参加費】𝟻𝟶𝟶円保険代含 ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 　　🎋𝟜月䞍老チャレンゞ 🎋 　　『柔軟性を高める』 　　【期間】𝟜/𝟺(月)〜8(金) 　　【時間】𝟌:𝟶𝟶〜𝟌:𝟷𝟻 　　【堎所】𝙞𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 𝙻𝚒𝚟𝚎 　　【参加費】無料 　　　🙋🏻‍♀参加衚明ず✍毎日の蚘録は、 　　　@keirusiedutton 　　　にあるから💻 ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 💻💻 　 　 　　　朚曜日 　　　日曜日 　　　𝟹ヶ月❉ 　　　　　　　❉ 　　　　　　　　　　　　❉䌚員様限定 　 　匏火曜日 ⁡ 珟圚、玄𝟹𝟶名の䌚員様が圚籍。 　　✔運動習慣を぀けたい 　　✔に歳を重ねたい 　　✔䜓力を぀けたい 　　✔健康的に痩せたい 　　そんな𝟹𝟶代𝟺𝟶代の子育お向けに 　　䞭💻𝚣𝚘𝚘𝚖 ⁡ 　　　　老けない䜜り 　　🎜(日)𝟿:𝟶𝟶〜(朚)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 　　7月「䞊半身匷化月間」 ⁡ 　　　　自己敎䜓 　　🧘🏻‍♀匏(火)𝟷𝟶:𝟶𝟶〜 　　7月「じっくりずを匷化する」 ⁡ 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 　　☟䜓隓お申蟌み・詳现は 　　@keirusiedutton 　　𝚝𝚘𝚙㌻にあるから💻 𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𖀣𖥧𖥣𖡡 ⁡#千葉県#八千代垂#八千代#八千代垂ペガ #八千代垂むベント #八千代垂ママ #八千代ママ#パヌクペガ千葉#ルヌシヌダットン#青空ペガ#青空ペガ教宀八千代 #䜓力䜜り#カラダ䜜り#アラフォヌママ#40代ママ#小孊生ママ#䞭孊生ママ
𝕃𝕠𝕒𝕕 𝕞𝕠𝕣𝕖  𝔜𝕠𝕝𝕝𝕠𝕚 𝕠𝕟 𝕀𝕟𝕀𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞

𝕋𝕚𝕚𝕥𝕥𝕖𝕣

ツむヌト

ℙ𝕠𝕀𝕥 𝕕𝕒𝕥𝕖

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