2月のLevel🆙バージョンです！

20回×5セット‼️

（仮）内容は、

1日目【下半身】スクワット

2日目【胸＆腕】膝付きワイドプッシュアップ

3日目【お尻】ヒップリフト

４日目【背中】肘よせバックエクステンション

5日目【お腹】クランチ

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